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나는 귀찮으면 주 3회 많으면 5회... 근데 지킨 적이 없네 ㅎㅎ...

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쀼1
매일
2년 전
쀼2
6회
그 중 3회는 헬스+필테 둘 다

2년 전
쀼3
최소 3회 많으면 5회.. 운동 너무 많이하면 입터져 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
2년 전
쀼20
너어무 공감 많이 하면 입터져ㅠㅠㅠ
2년 전
쀼4
2-3회...
2년 전
쀼5
3회
2년 전
쀼6
맘속으로 매일해!
2년 전
쀼33
ㅋㅋ이거다
2년 전
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2년 전
쀼46
˗ˋˏ 헐 ˎˊ˗ 나랑 똑가타
2년 전
쀼8
난 매일 or 주 6회
2년 전
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진짜 최소는 2번 평균적으로 3-5번 많이하면 매일하고..
2년 전
쀼10
2번 주말마다해~
2년 전
쀼11
걍 매일 숨찰 정도 되면 관두는 식으로 함… 강도 높게 오래 하려고 하면 다음부터 안 하고 싶어지더라고ㅋㅋ큐ㅠ
2년 전
쀼12
최소 4회!
2년 전
쀼13
5회!
2년 전
쀼14
매일
2년 전
쀼15
매일
2년 전
쀼16
1시간 정도 5회
2년 전
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5번
2년 전
쀼18
정석으로 열심히 할 땐 주 5~6일 매일 5시간 연속으로
2년 전
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5일
2년 전
쀼21
아침마다 한시간 저녁 스트레칭으로 4~5일
2년 전
쀼22
거의 매일 하는 거 같당
2년 전
쀼23
거의매일 웨이트는 주3-4회
2년 전
쀼24
4-5
알바하는날은 안함

2년 전
쀼25
매일 하루에 30분 그 이상은 절대 못함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
쀼26
난 사실 다이어트는 때려친지 오래지만 재밌어서 매일...
2년 전
쀼27
크로스핏 1시간 일요일빼고 매일
2년 전
쀼28
요새 하는중인데 30분씩 5일!
2년 전
쀼29
매일~~
2년 전
쀼30
매일! 가끔 하루정도 빼먹긴행.. 이주에 한번..?정도..?
2년 전
쀼31
매일
2년 전
쀼32
매일
2년 전
쀼34
주3-5회 너무 자주하면 몸이 피곤해서 운동 효과 1도 없음
2년 전
쀼35
4회
2년 전
쀼36
많으면 5~6회 적으면 2~3회...근데 이번주 개판으로 했네
2년 전
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5회하는데 홈트 30분+걷기 1시간
2년 전
쀼38
5~6일
2년 전
쀼39
평일엔 무조건 하고 주말은 하루?
6회정도

2년 전
쀼40
5일?
2년 전
쀼41
일요일 빼고 매일!
2년 전
쀼42
헬스 2회 개인운동 2~3회정도? 몸 컨디션따라 다르게
2년 전
쀼43
5-6회!
2년 전
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2-3회
2년 전
쀼45
평일 매일
2년 전
쀼47
매일
2년 전
쀼48
매일 유산소 1 시간씩!
2년 전
쀼49
매일매일에브리데이
2년 전
   
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