진짜 진지하게 나랑 한달 다이어트 할사람!?

난 이미 피티도 받고 식단도 하면서 다이어트 빡세게 하는중인데 같이 하면 더 으쌰으쌰 될거같아서..! 

난 8월정도부터 해서 2키로 이미 감량한 상태구 10월까지 더 뺄거야! 

현재 169/54 에서 한달뒤 169/51~2 

현재 스펙이랑 목표 스펙 적어주면 딱 한달 후인 10월 15일에 호출해줄게! 

[쀼1]

나나나나!근데 나 지금 일 관두고 백수여가지고 pt를 못하니까.... 식단이랑 유산소 홈트위주로해야겠다ㅠㅠ 165/50인데 1달후에.. 165/46~47(올챙이 뱃살 꼭 없애기...)

[쀼1]

1달만에는 불가능한가..헣ㅎ 최대한 열심히 해봐야지

[글쓴쀼]

우웅 솔직히 식단만 해도 효과보니까 3키로정도는 한달에 가능할거 같아!! 최대한 마니 노력해보자ㅜㅜ 사실 나도 지금 4-5주에 2키로 뺀거랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딱 한달에 2키로도 가능할진 모르겟다...

[쀼2]

나도 지금 피티 한달정도 받고 169 74에서 69 됐는데 한 달 뒤에는 65로!!!

[글쓴쀼]

한달만에 5키로라닛,, 대단해 진짜,, 우리 좀 더 열씨미해보쟈ㅏ!!

[쀼3]

나나나~~~! 나도 이미 꽤 뺐는데 1차 목표 찍고 해이해져서ㅠㅠ 10월 15일까지 59->57 목표!

[글쓴쀼]

조아써 나도 한달동안 2키로 딱 빼는게 목표다ㅜㅜ 우리 홧팅하쟈ㅜㅜ!!

[쀼4]

나도 나도 10/15까지 48->44!!!

[글쓴쀼]

조아조아! 개말라인간이 되는 그날까지..!!!