지금 다이어트 시작한지 6개월째인데 초반에 1~2개월에는 식단 제대로 안하고 운동만 죽어라 해도 쭉쭉 빠지길래 신경 안쓰고 먹었더니 3개월째부터는 안빠지더라구ㅜ 그리고 중간에 PT쌤 바껴서 한달정도 수업을 못했는데 거기에 살안빠져서 재미 없어짐+식단 안함 까지 더해지니까 체지방 늘어나는건 한순간이더라ㅋㅋㅋ 9월 1일부터 새 PT쌤이랑 정신차리고 쌤이 말해준 식단대로 했는데 2주만에 체지방도 빠지고 근육 빠졌던 것도 다시 돌아왔어ㅜㅜ 쌤이 추석 지나고 한달동안 목표치 채우면 상 준대서 더 열심히 할 예정!ㅋㅋ 참고로 얼마나 빠졌냐면 9월 1일 9월 15일 근육량 24.7 > 25.2 (+0.5) 체지방 17 > 15.5 (-1.5) 요렇게 나왔어! ㅎㅎ 진짜 보자마자 울뻔했다아ㅜ 다들 식단 잘 챙기면서 운동햐>_