적당히 조금 배부를 때 그만 먹는 법 없을까 ㅠㅠ

맛난 거 먹을 때 조절하기가 넘 힘들어 ㅠㅠㅠ

[쀼1]

만약에 과자같은거면! 난 미련없이 쓰레기통에 넣어버령..!!

[글쓴쀼]

오케오케...!! 고마웡❤️

[쀼2]

걍 눈 딱 감고 안보이는데로 바로 치워 그리고 바로 물마시거나 양치

[글쓴쀼]

오 양치 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오키오키 고마웡❤️‍🔥

[쀼3]

아예 꺼낼때 먹을만큼만 꺼내먹어! 과자도 접시에 먹을만큼만 담아오고 식사할때도 먹을만큼만 접시에 담아서 먹구..! 눈에 보이면 자꾸 더 먹고싶어지더라ㅠㅠ

[글쓴쀼]

그치 ㅠㅠㅠ 있으면 다 먹고싶고 ㅠㅠㅠ 고마웡!!!!😘

[쀼4]

먹는양을 정해놓고 그만큼만 머거

[글쓴쀼]

오퀴염!!! 고마웡💋

[쀼5]

난 조절 못해서 버리고 먹어

[글쓴쀼]

오케 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 그래야겠다 고마웡😘❤️❤️‍🔥

[쀼6]

나는 아예 접시에 덜어놓고 이 만큼만 먹어야지 한다

[글쓴쀼]

웅웅!!! 나도 덜어야긌당 고마워용😍

[쀼6]

혹시 저울있니? 나는 약간의 강박이 있어서 저울에 달아 먹는다...ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

헐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저울 하나 나도 사야게땅!!!!ㅋㅋ

[쀼7]

먹고 싶은 거 미리 덜어서 맛만 보고 토마토, 오이, 샐러드 같은 걸로 양 채우고.. 내가 햄버거, 피자 먹을 때 쓰는 방법.

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근데 버린다는 익들 안아까워?..만약 배달음식이고 그러면 그거 다 음쓰잖아ㅜㅜ

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천천히 먹어야지 생각하면서 먹으면 음식을 와구와구 먹지 않게 되어서 적당히 먹게됨

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배달음식은 미리미리 락앤락통에 덜어서 아예 냉장고에 넣어버려

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먹을거 아까워하지 않기 이 음식값보다 살빼는 비용이 더 나간다는거 인식하기^^..

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옆에 사람 있으면 나눠먹기?

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천천히 먹어보자

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덜어서 먹기? 아님 천천히 먹기!