규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
렌즈·안경
스타패션
체지방률 34에서 20까지 100일로는 부족하겠지?
2
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
372
l
162cm 56kg
골격근량 20kg 체지방량 20kg ㅜ ㅜ
운동은 근력 50분 유산소 40분 !!!!
•••
이런 글은 어떠세요?
어제자 구해줘 홈즈에 나온 런던베이글뮤지엄.jpg
이슈 · 16명 보는 중
"푸바오야, 슬퍼도 함께"…강철원, 모친상에도 오늘 중국 동행
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
아니 원빈 안경 뭔데
연예 · 4명 보는 중
유튜버 집에 무단침입하고 취식까지 한 여중생
이슈 · 29명 보는 중
교사>간호사야? 어른들 입장에서
일상 · 11명 보는 중
얼굴형 망하게 태어나서 슬픔
일상 · 42명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
[단독] 샤이니 민호·키, 16년 함께 한 SM과 동행 '계속'…재계약 가닥
연예 · 5명 보는 중
도영이 보넥도 재현님한테 앨범받았는데 편지 짱 길어ㅋㅋ
연예 · 9명 보는 중
정보/소식
뉴진스 소속사가 미국 법원에 신상 공개 요청한 유튜버 계정 폭파
연예 · 6명 보는 중
베라 마카롱 짱맛임...
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
브라질리언 왁싱 셀프로 하면 X절대X 안되는 이유
이슈 · 29명 보는 중
익들은 익들 대학축제에 동문인 가수가 와서 이러면 아 왜저래 싶어?
일상 · 19명 보는 중
연관글
•
나 7.1부터 지금까지 -23kg 뺏어
57
•
한끼 대체로 서브웨이는 에바지..?
3
•
10일 물단식 하면 탈모올까 ?
6
쀼1
몸무게 별로 안나가면 진짜 확확 변해 나 식단 딱히 안하고 운동만 하는데 한달에 3-4%씩 줄었다 늘었다 해
2년 전
쀼2
기간 정하면 오히려 하다가 쉽게 포기하게 되니까 차라리 단기적으로 한 달 안에 체지방 1퍼센트씩 빼겠다 이런 각오로 하는 게 훨씬 좋을 거야
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
7
05.08 16:34
214
0
다이어트
직장인들 다이어트 어떻게 하고 있어?
7
05.07 23:46
451
0
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
13
05.08 20:43
240
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
5
05.08 17:27
300
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
5
12:54
62
0
다이어트
다이어트 하는 익들 하루에 탄수화물 몇g 정도 먹어??
4
05.08 07:59
271
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
22
05.08 13:25
278
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
05.08 14:43
157
0
다이어트
폭식의 기준이 뭐야? 어느정도 먹어? 공개해보쟈
4
0:56
112
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
4
8:11
90
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
6
9:12
146
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
13:01
68
0
다이어트
곤약밥 먹어본애들아 어디꺼가 젤 괜찮았어?
3
05.07 19:19
186
0
성형
쌍커풀 있는 사람도 눈두덩이 지방 제거술 해? 봐주라 ㅜ
4
05.07 20:13
222
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
6
05.08 11:51
223
0
다이어트
2주씩 목표설정하고 같이 다요투 할 사람
16:40
1
0
다이어트
1키로 쪘다고 배 불편하고 얼굴도 못생겨짐 ㅜㅜ
15:02
19
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
1
13:20
20
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
13:01
68
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
5
12:54
63
0
다이어트
원래 생리중에
2
12:06
27
0
다이어트
식단 봐주라!
10:48
30
0
다이어트
3년 운동 빡세게 해서 12kg 뺴고 요요왓다
2
10:40
66
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
6
9:12
147
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
4
8:11
90
0
다이어트
폭식의 기준이 뭐야? 어느정도 먹어? 공개해보쟈
4
0:56
112
0
다이어트
검도 해본 사람?
3
05.08 23:56
27
0
다이어트
ㅋㅋㅋㅋ 요요와서 3주만에 9kg쪘다
3
05.08 23:29
105
0
다이어트
이거 먹어본 쀼 있어??
1
05.08 21:49
88
0
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
13
05.08 20:43
240
0
다이어트
낼부터 다시 시작!!!
05.08 20:28
20
0
다이어트
수분만 빠진거면 눈바디 차이 안나?!
2
05.08 17:57
96
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
5
05.08 17:27
302
0
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
7
05.08 16:34
214
0
다이어트
시리얼 영양성분 어때 ?
2
05.08 16:20
41
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
NewJeans - ETA
임영웅 - 아버지
아일릿(ILLIT) - Magnetic
IVE (아이브) - I AM
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
태연 (TAEYEON) - To. X
Benson Boone - Beautiful Things
RIIZE - Siren
전체 인기글
l
안내
5/9 16:50 ~ 5/9 16:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
진짜 스타벅스 ㅁ1친거같음
14
2
일상
핫플
부산 살인사건 정리 이거래
58
3
이슈
빠니보틀 "저도 일본이 라인을 가져갈지 몰랐어요"
13
4
일상
평일 오전 알바는 씨가 말랐네 ㄹㅇ
8
5
이슈
방송에서 금반지 프로포즈 했다는 사내 커플...jpg
3
6
이슈
"결혼했지만 잠자리는 안해요" 일본에서 유행 '우정결혼'
14
7
이슈
우연히 발견한 양귀비 신고했는데 마약사범됨
22
8
이슈
새마을금고 지점 파산
20
9
일상
면접 복장 트위드 입어도 괜찮겠지?
10
10
일상
소금빵 배달시켰는데
3
11
일상
면접보러 오는 사람들 보며 느낀 점들
11
12
일상
익들아 도움 좀ㅠㅠ 급여를 30 받았는데 사장이 150으로 신고한것같아
4
13
이슈
평일 대낮 분주한 부산 법조타운서 유튜버 살인사건…시민 충격
9
14
이슈
D-2 남았다는 런던베이글 뮤지엄 경기권 첫 매장
4
15
일상
나 야구업계에서 일하는데
7
16
이슈
'담배타임' 15분 넘으면 연장 근무, 지각하면 연차 써야하는 회사
28
17
일상
얘들아 너넨 안그러지?? 목덜미에서 이상한 냄새나는거 왜그런거야.....????
14
18
일상
탐나는 유망주 호록할게요
2
19
이슈
기다려지는 2025년 황금연휴
20
일상
사진보고 이미지나 느낌 말해줄 사람!!!!
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위