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l조회 4561l 5
 
1개월 전
쀼100    글쓴이가 고정함
좋아좋앙!!!!! 나도 저녁 패스 하려했는데 불규칙한거 심해서 오히려 세끼 다 챙겨먹으랬당!!!!
안궁금할수도 있지만 나랑 체중비슷하니 기초대사량도 비슷할거란 전제하에
칼로리 너무 줄이는건 오히려 기초대사량 떨어진다고
트레이너가 적게 자주 챙겨먹으라고 식단 짜줬는데 혹시 글쓴쀼에게도 도움될까 여기 남겨볼껭 !!!!

** 같이 다이어트 하는 동지분께 트레이너가 짜준 식단 도움이 혹시라도 될까...올려봅니당 >,<
직장인한테 짜준 식단이에용
아침(7:30):고구마 100g 닭가슴살 100g 계란흰자 3~4개 야채(오이,당근 브로콜리 등등) 아몬드 4알

점심(12:00):고구마 or 현미밥 닭가슴살 100g 계란흰자 3~4 개 야채 아몬드 4알

중간저녁(16:00~17:00) : 단백질 20g이상인 쉐이크 한잔

운동(19:00~20:00) : 근력이던 유산소던 !!!

마지막 저녁(20:00 ~21:00) : 닭가슴살 50g 고구마 50g 야채 소량

•••답글
1개월 전
쀼1
쀼1
꺅 포인트 뭐야!!!
•••
글쓴쀼
같이 힘내자는 마음을 담아서 보내땅🌹
•••
쀼1
우와 나 오늘 아침 57.4~~!
•••
글쓴쀼
쀼!!!!! 댑악!! 고생했다👏🏻
•••
쀼1
쓰니도 고생했어~~~!!!! 우리 계속 파이팅하자❤ 호출해줘서 고마웡ㅎㅎㅎ
•••
1개월 전
쀼2
65->63 ㅍㅇㅌ ㅍㅇㅌ
•••답글
1개월 전
쀼3
96->92 같이 힘내장
•••답글
1개월 전
쀼4
57.5->56.5 호출 누르고 갈게!
•••답글
쀼4
57.0 ㅠㅠ
•••
글쓴쀼
고생해따!💗 0.5 감량도 정말 멋진거니까 사람마다 체질도 다르고 마를수록 감량속도는 다르니까 절대로 자책하지 말것! ㅎㅎ,, 항상 건강하구 행복하자 우리
•••
1개월 전
쀼5
나65>> 60!!!!!
•••답글
쀼5
헐!!쓰나 너무 고마와 우리열심히 다이어트 해보자!!👊
•••
글쓴쀼
좋아👏🏻 무조건 걷기 1시간 꼭 하자
요즘 쌀쌀하니 외투 꼭 챙겨🦭🖤

•••
쀼5
쓰니 너무 따스해ㅠㅠ 쓰니도 따듯하게 챙겨입고 운동하자❣화이팅이여
•••
글쓴쀼
고마워 쀼💗
•••
1개월 전
쀼6
나 110>103!!!!!!
•••답글
글쓴쀼
우리 둘다 열심히 해서 이번년도 두자리수 가자🙂💗
•••
쀼6
웅💕💕 화이팅!.!!
•••
쀼6
힝ㅠ 110에서 105.6 됐드!! 목표 달성은 실패했지만 꾸준히 할게 ㅎㅎ
•••
글쓴쀼
실패라니...??... 전혀 아닌걸!! 숫자에 중점을 두지말고 우리 같이 해낸거에 칭찬하자구~~ 넘 고생해따!💗
•••
1개월 전
쀼7
1개월 전
쀼8
나는 76->70!!!
•••답글
1개월 전
쀼9
좋아쏘 70->65
•••답글
1개월 전
쀼10
쀼10
원래 68이었는데 방금재니까 70 나왔어...
•••
1개월 전
쀼11
1개월 전
쀼12
1개월 전
쀼13
나 62 -> 60 운동은 그닥.. 다그닥 안할거 같아
•••답글
1개월 전
쀼14
68.5 >> 64!!!!
•••답글
1개월 전
쀼15
1개월 전
쀼16
헐 나두나두!!

64.9 ➡️ 60

•••답글
1개월 전
쀼17
1개월 전
쀼18
쀼18
2주 후면 52
•••
1개월 전
쀼19
1개월 전
쀼20
92 > 87

화이팅한다 진짜 궁서체여

•••답글
1개월 전
쀼21
166이고 84->69!
•••답글
쀼21
아 2주후!! 2주 후는 76!
•••
1개월 전
쀼22
1개월 전
쀼23
1개월 전
쀼24
쀼24
나 63.8까지 뺏옹
•••
글쓴쀼
무야호~ 목표체중보다 더 감량했다니 정말 축하해💗 또 하나의 목표를 이루었으니 우리 더 큰 목표를 향해 달려가자구!
•••
쀼24
조아!! 쓰니도 고생했어!! 더 가보자구~
•••
글쓴쀼
그래!!
•••
1개월 전
쀼25
1개월 전
쀼26
48->45 호ㅓ이팅!!!!
•••답글
1개월 전
쀼27
1개월 전
쀼28
1개월 전
쀼29
54>50 무조건 한다!
•••답글
1개월 전
쀼30
1개월 전
쀼31
1개월 전
쀼32
1개월 전
쀼33
163에 77!! 2주후에 75 원합니다
•••답글
1개월 전
쀼34
64->61!!!❤️
•••답글
1개월 전
쀼35
1개월 전
쀼36
94에서 90되기..
•••답글
1개월 전
쀼37
나 125-120
헣... 사실 이것도 죽을까봐 뺀겨

•••답글
글쓴쀼
나도 다이어트 시작 하기 전이 126 이었어! 식단만 해도 5키로 순삭이더라! 같이 이번년도 두자릿수 꼭 가보자!
•••
쀼37
좋아 좋아! 두자릿수 가자!!!
•••
1개월 전
쀼38
1개월 전
쀼39
1개월 전
쀼40
1개월 전
쀼41
1개월 전
쀼42
64.3 -> 60.0 화이팅하자 우리!!!!!
•••답글
1개월 전
쀼43
79->76 ㅍㅇㅌ
•••답글
1개월 전
쀼44
나 55.3 > 53.3!
•••답글
1개월 전
쀼45
52->49 제발
•••답글
1개월 전
쀼46
1개월 전
쀼47
57->55,, 원상복구 가자
•••답글
1개월 전
쀼48
글쓴쀼
같이 두자릿수 갑시다 !!
•••
1개월 전
쀼49
1개월 전
쀼50
1개월 전
쀼51
글쓴쀼
조아조아! 올래 두자릿수 갑시드아ㅏ
•••
쀼51
오래 가치 하자 쓰니야,.... 사룽해
•••
쀼51
용케 왔다 앞으로도 파이팅
•••
글쓴쀼
고생해따! 흑흑 최고다👏🏻 올해 두자릿수 같이 가보자🙂
•••
쀼51
쓰니도 너무 수고했오 앞으로 더 힘내자 우리
•••
글쓴쀼
그래!💗
•••
1개월 전
쀼52
1개월 전
쀼53
1개월 전
쀼54
1개월 전
쀼55
1개월 전
쀼56
2주면... 54->52
•••답글
1개월 전
쀼57
1개월 전
쀼58
1개월 전
쀼59
48->46 다같이 힘내장 ...
•••답글
1개월 전
쀼60
1개월 전
쀼61
1개월 전
쀼62
1개월 전
쀼63
1개월 전
쀼64
1개월 전
쀼65
61 > 57 로또 당첨처럼 매주 됐으면 좋겠다, 될거야! 안하고 제발 노력 하는걸로 ㅠ0ㅜ 쓰니 댓들 화이띵!
•••답글
1개월 전
쀼66
2주후 3키로 감량!!!!!!!!!
•••답글
1개월 전
쀼67
60 > 50 !!!!
•••답글
1개월 전
쀼68
57.6->55 !!🙏🏻
•••답글
1개월 전
글쓴쀼
한 게시글 당 최대 하트선물이 10개 뿐이라서
혹시 마음 상할 익들 있을까봐 댓글 남길게!
쀼들 모두모두 화이팅 하고 2주 후에 만나요💗

•••답글
1개월 전
쀼69
1개월 전
쀼70
1개월 전
쀼71
1개월 전
쀼72
1개월 전
쀼73
1개월 전
쀼74
63.1 -> 60.n
•••답글
1개월 전
쀼75
1개월 전
쀼76
1개월 전
쀼77
1개월 전
쀼78
48->46 제발제발.,,
•••답글
1개월 전
쀼79
1개월 전
쀼80
1개월 전
쀼81
66 -> 62 가보자고~!!
•••답글
1개월 전
쀼82
쀼82
2주듀ㅣ에 생리쯤이라 잘될진 모르겠지만,,ㅠㅠ
•••
1개월 전
쀼83
1개월 전
쀼84
1개월 전
쀼85
85->70 가보자고
•••답글
1개월 전
쀼86
1개월 전
쀼87
105->99 두자리로 내려가고싶다ㅠㅠ
•••답글
글쓴쀼
두자리 무조건이야!!
•••
1개월 전
쀼88
75>65 제 발 요 ! ! ! 다음달 말까지 플리즈
•••답글
1개월 전
쀼89
1개월 전
쀼90
1개월 전
쀼91
60>55 🙏🙏🙏
•••답글
1개월 전
쀼92
2주니까는.... 58->57 오로지 근력운동으로만 빼고 잘 먹어야하는 운동익이라 차분히! 화잇팅!!
•••답글
1개월 전
쀼93
1개월 전
쀼94
51->46 !!!!! 제발 올해 끝나기전에 가자아아아
•••답글
1개월 전
쀼95
69->65 목표다 쓰니도 파이팅
•••답글
1개월 전
쀼96
83->79!!! 앞자리 바꾸고싶어
•••답글
1개월 전
쀼97
1개월 전
쀼98
1개월 전
쀼99
1개월 전
쀼100
나!!!나도 초고도비만이야!!!!일주일동안 113에서 현재 109까지 내렸어
다음주까지 105까지 내리는게 목표야!!!!!
2주단기 목표는 100 !!!!!!
그리고 10월달에 95까지 11월에 85 12월에 75 1월에 65 !!!
pt 주 1~2회에 식단 조절도!!!

•••답글
글쓴쀼
좋아!! 우리 두자릿수 돌파하고 건강하게 살 빼자 오늘 부터 저녁은 패쓰-! 하고 유산소 하려구!
•••
쀼100   글쓴이가 고정함
좋아좋앙!!!!! 나도 저녁 패스 하려했는데 불규칙한거 심해서 오히려 세끼 다 챙겨먹으랬당!!!!
안궁금할수도 있지만 나랑 체중비슷하니 기초대사량도 비슷할거란 전제하에
칼로리 너무 줄이는건 오히려 기초대사량 떨어진다고
트레이너가 적게 자주 챙겨먹으라고 식단 짜줬는데 혹시 글쓴쀼에게도 도움될까 여기 남겨볼껭 !!!!

** 같이 다이어트 하는 동지분께 트레이너가 짜준 식단 도움이 혹시라도 될까...올려봅니당 >,<
직장인한테 짜준 식단이에용
아침(7:30):고구마 100g 닭가슴살 100g 계란흰자 3~4개 야채(오이,당근 브로콜리 등등) 아몬드 4알

점심(12:00):고구마 or 현미밥 닭가슴살 100g 계란흰자 3~4 개 야채 아몬드 4알

중간저녁(16:00~17:00) : 단백질 20g이상인 쉐이크 한잔

운동(19:00~20:00) : 근력이던 유산소던 !!!

마지막 저녁(20:00 ~21:00) : 닭가슴살 50g 고구마 50g 야채 소량

•••
글쓴쀼
허어어ㅓ어 쓰나 정보 고마워🖤
규칙적으로 나도 식단 해야겠다!

•••
1개월 전
쀼101
나 51-48!! 급찐이라 다시 되돌아가는게 목표야ㅠㅠ
•••답글
쀼101
나 47.5까지 뺐어..ㅠㅠㅠ
•••
글쓴쀼
와 급찐급빠의 정석...! 잊지않고 열심히 해줘서 고마오👏🏻
•••
1개월 전
쀼102
63 > 60 일딴 2주니까 3키로를 목표로한다ㅠㅠㅠ
•••답글
쀼102
63.63>62.75 ㅠㅠ아니 나자신 왜이거밖에 못뺀거야....
•••
글쓴쀼
????? 절대 네버,, 숫자에 연연해 하지말자!
•••
쀼102
고마워ㅠㅠㅠ최종목표까지 잘 달려보자ㅠㅠㅠ
•••
1개월 전
쀼103
53-49!! 제발 ㅜ 입터지지말자 ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
쀼104
나 진지해! 61- 55
•••답글
쀼104
꼭 한다 진짜
•••
1개월 전
쀼105
61->59 화이티잉
•••답글
1개월 전
쀼106
68 >60 목표는 크게...!
•••답글
1개월 전
쀼107
1개월 전
쀼108
1개월 전
쀼109
1개월 전
쀼110
1개월 전
쀼111
나 67.1 -> 65
2주니깐 2키로만..!

•••답글
1개월 전
쀼112
1개월 전
쀼114
1개월 전
쀼115
1개월 전
쀼116
1개월 전
쀼117
84>80 나도 비만익이야 아자아자 화이팅!!!!
•••답글
1개월 전
쀼118
1개월 전
쀼119
1개월 전
쀼120
1개월 전
쀼121
1개월 전
쀼122
1개월 전
쀼123
1개월 전
쀼124
1개월 전
쀼125
1개월 전
쀼126
1개월 전
쀼127
1개월 전
쀼128
난 65에서 61로 뺐다가 63으로 불었는데.. 이번엔 진짜 앞자리 바꾼다… 58 소취 🥳🥳
•••답글
1개월 전
쀼129
91->88 제에발 앞자리 내려가자😭👊
•••답글
1개월 전
쀼130
나 78-> 68!!! 가즈아아
•••답글
1개월 전
쀼131
162/67->65 화이팅
•••답글
1개월 전
쀼132
1개월 전
쀼133
63 > 58 파이팅!!
•••답글
1개월 전
쀼134
1개월 전
쀼135
69.7>>>>65 !!!
•••답글
1개월 전
쀼136
1개월 전
쀼137
1개월 전
쀼138
1개월 전
쀼139
78>74 고지혈증 물러가라...~
•••답글
1개월 전
쀼140
1개월 전
쀼141
1개월 전
쀼142
1개월 전
쀼143
1개월 전
쀼144
1개월 전
쀼146
쀼146
72.4~~가 되었당 쓰니 수고했어~!~!
•••
글쓴쀼
끄앙 축하해💙 고생 많았다 쀼
앞으로도 천천히 목표 몸무게 뿌시자!

•••
1개월 전
쀼147
방금잰 몸무게 49.5!
2주 후 희망 몸무게 47!!!

•••답글
1개월 전
쀼148
다들화이팅!! 난 몸무게보단 물살을 줄이고 근육붙이는 것부터 시작해보려궁
•••답글
1개월 전
쀼149
1개월 전
쀼150
1개월 전
쀼151
1개월 전
쀼152
62>55
제발..ㅠㅠ 요즘 입 터져서 틈만 나면 먹어서 확 쪄버림..

•••답글
1개월 전
쀼153
69-->64! 5키로 급찐급빠 목표!
•••답글
1개월 전
쀼154
나두나두 80-> 78 ㅠㅠㅠㅠ
•••답글
1개월 전
쀼155
1개월 전
쀼156
78>75 화이팅!
•••답글
1개월 전
쀼157
71 -> 6n ❗️❗️❗️❗️❗️❗️
제발 앞자리 6 좀 보자 너무너무 그리워 내목숨을 가져가도 좋아..

•••답글
쀼158
와 완전 나야 제발 6보는데 소원이다 2주안엔 꼭...
•••
쀼157
아 ㅋㅋ 나 방금 미래 보고 왔는데 우리 둘다 65 찍어버린거임~
•••
쀼158
아ㅋㅋㅋ 쀼가 봤다면 무조건이지~ 우리 홧팅!!!!!!
•••
1개월 전
쀼159
78->75 아좌좌좌조ㅏ
•••답글
1개월 전
쀼160
58>53 모두들 홧팅!!
•••답글
1개월 전
쀼161
나 오늘 출근전에 올라가보니까 100.. 2주후에 나 95....!!!!!!!
나 10월 25일에 병원을 가야해서 꼭 빼야해... 나도 꼭 호출 부탁해!!!!!!

•••답글
글쓴쀼
꼭 호출할게! 식이조절과 운동 열심히 하자🏃🏻‍♀️
•••
1개월 전
쀼162
1개월 전
쀼163
53 > 50 가즈아앙
•••답글
1개월 전
쀼164
1개월 전
쀼165
60 에서 57로!!
•••답글
1개월 전
쀼166
65인데 제발 62라도.. 맨날 입터질라해서 미치겠음ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
쀼167
60 > 58
2주니까 안전하게 2키로 가보자고~

•••답글
1개월 전
쀼168
65->63 2주니까 2키로! 붓기라도 싹 빠지길 ㅠ
•••답글
1개월 전
쀼169
다이어트 2달차고 73>66까지 감량한 상태얌 66>64까지!!
•••답글
1개월 전
쀼170
1개월 전
쀼171
50>47 화이팅
•••답글
1개월 전
쀼172
글쓴쀼
나랑 같이 힘내자~! 올해 두자릿수 !!
•••
1개월 전
쀼173
1개월 전
쀼174
나! 53->51,50 추석 때 너무 먹어서 다시 덜아옴..
•••답글
1개월 전
쀼175
67→65 왤케 안 빠져~~~~
•••답글
1개월 전
쀼176
60인데 47 목표 ㅠㅠ
•••답글
쀼176
근데 뭐 몸무게 신경안쓰고 재밌게 운동하려고
•••
글쓴쀼
맞아 눈바디가 더 중요하지!
•••
1개월 전
쀼177
55->50!!!!!!
•••답글
1개월 전
쀼178
1개월 전
쀼179
52-49 방금 커피믹스 먹어버렸는데 이제 진짜 다이어트할게...
•••답글
1개월 전
쀼180
54-> 51 ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
쀼181
1개월 전
쀼182
1개월 전
쀼183
2주 후면... 2.5키로만~~ 몸무게를 적고 십흔데 지금 몸무게를 안 재 봐서 몰것네
•••답글
1개월 전
쀼184
1개월 전
쀼185
69! 2주뒤 66가좍~~!!
•••답글
1개월 전
쀼186
86>81
사실 지금도 다이어트 중인데 ㅠㅠ
이주뒤에는 이정도 바래고 괜찮겠지..?

•••답글
글쓴쀼
웅웅 괜찮지! 대신 식이나 운동 둘 중에 하나 완벽하게 하자!
•••
1개월 전
쀼187
75->70
제발! 제발 !!!

•••답글
1개월 전
쀼188
57 > 52 이주 뒤 젭알..
•••답글
1개월 전
쀼189
63>60 제발~~!
•••답글
1개월 전
쀼190
1개월 전
쀼191
나 지금 78.4에서 2주 뒤엔 75밑으로가 목표..!!
•••답글
1개월 전
쀼192
1개월 전
쀼193
76>72 가보자고 ~~!
•••답글
1개월 전
쀼194
1개월 전
쀼195
유지어터도 가능해..? 나도 꼭 불러줘!
•••답글
글쓴쀼
유지어터도 가능가능!
•••
쀼195
고마웡! 꼭 불러줭❤️ 44!
•••
1개월 전
쀼196
69-65! 호ㅓ이팅
•••답글
1개월 전
쀼197
40키로까지 뺄꺼야
•••답글
1개월 전
쀼198
95-93 전에 빠르게 30키로 뺐다가 다시 요요와서...천천히 빼려고...!!! 쓰니 진짜 화이팅이야!!!!!!나도 화이팅!!!!!
•••답글
글쓴쀼
좋아좋아! 우리 힘내자구🏃🏻‍♀️
•••
1개월 전
쀼199
1개월 전
쀼200
1개월 전
쀼201
64->60!! ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
쀼202
70-65 홧팅~~
•••답글
1개월 전
쀼203
1개월 전
쀼204
69->64 술끊기, 물많이마시기, 스트레칭!!!!
•••답글
1개월 전
쀼205
46 ➡️ 44 제발...
•••답글
1개월 전
쀼206
64 > 60!!!! 아자아자(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
•••답글
1개월 전
쀼207
1개월 전
쀼208
1개월 전
쀼209
1개월 전
쀼210
71->68 진짜 정체기 제발 끝나라 그리고 물 2리터제발!!!!!
•••답글
1개월 전
쀼211
64>60>55>50(최종)
•••답글
1개월 전
쀼212
1개월 전
쀼213
1개월 전
쀼214
1개월 전
쀼215
1개월 전
쀼216
69 -> 64! 파이팅파이팅!!
•••답글
1개월 전
쀼217
1개월 전
쀼218
1개월 전
쀼219
56->53 ^^!…
•••답글
1개월 전
쀼220
다이어트 시작할때 무게가 86이었고 요근래는 추석도 있고해서 무서워가지고 몸무게를 안쟀어ㅜㅜ 그래서 지금은 얼마인지는 모르겠지만 다이어트 함께 하고 싶어서 댓글 남겨! 우리 모두 건강하게 잘 빼보자! 화이팅!!! 최종 목표는 50이지만 일단 2주 후에는 86 기준으로 83을 만들고싶다링 ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
쀼221
1개월 전
쀼222
1개월 전
쀼223
1개월 전
쀼224
59 -> 54 화이팅팅팅
•••답글
1개월 전
쀼225
52.5-> 49
화이팅

•••답글
1개월 전
쀼226
쀼226
성공!!!! 수고했어 쓰나❤️
•••
글쓴쀼
축하해!! 성공 굿굿👏🏻 쀼도 고생많았다🙂
•••
1개월 전
쀼227
60>45(최종)
•••답글
1개월 전
쀼228
1개월 전
쀼229
1개월 전
쀼230
1개월 전
쀼231
1개월 전
쀼232
쀼232
글쓴쀼
굿굿~ 쀼 본인과의 약속을 지키다니 대단해💗 고생해따!
•••
쀼232
정체기라서 슬퍼ㅠㅠㅠ 쓰니두 대단해!!
•••
1개월 전
쀼233
1개월 전
쀼234
1개월 전
쀼235
50 ➡️ 40
•••답글
1개월 전
쀼236
55 -> 50 화이팅
•••답글
1개월 전
쀼237
97 -> 90 화이팅!!!
•••답글
쀼237
90은 실패했지만... 지금 93~94 유지중! 2주는 지났지만 앞으로도 화이팅!!!
•••
글쓴쀼
고생해따!🤍 그래두 감량한거 정말정말 멋진 일 인거 알지?
•••
쀼237
고마우ㅓ! 쓰니도 2주동안 고생 많았고 감량 축하해💕 우리 차근차근 끝까지 해보자!!!
•••
글쓴쀼
그러자구~! 좋은 말 고마워 쀼 항상 행복하자💜
•••
1개월 전
쀼238
1개월 전
쀼239
현재 54.1, 목표몸무게 52.5 !!!
•••답글
1개월 전
쀼240
54>>49.9 제발 4보고싶다ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
쀼241
81.6 -> 7n 가보자고!!
•••답글
1개월 전
쀼242
1개월 전
쀼243
1개월 전
쀼244
53>47 파이팅!
•••답글
1개월 전
쀼245
1개월 전
쀼246
1개월 전
쀼247
101...인데요 일단 90대 안으로 들어오는 게 목표에요
•••답글
1개월 전
쀼248
71>>67!!! 가자!!!!
•••답글
1개월 전
쀼249
1개월 전
쀼250
48 > 45 파이팅!
•••답글
1개월 전
쀼251
1개월 전
쀼252
1개월 전
쀼253
1개월 전
쀼254
1개월 전
쀼255
1개월 전
쀼256
23일 전
쀼257
쀼257
101.6에서 지금 재보니 95.7! 우리 앞으로도 화이팅하자구
•••
글쓴쀼
오오 쀼 와줬구나! 조금 늦은 댓글이라 내일쯤 댓글 달려구 했는데 이렇게 찾아와줘서 넘 고마워🌿
•••
쀼257
헉 답글 예상 못했는데, 친절히 달아줘서 고마웡 쓰니도 감량 축하하구 건강하자💛
•••
글쓴쀼
그래 나도 오늫 아침 공복기준 109.9 찍었다 ㅎㅎ,, 두자릿수 올해 가보도록 할게 내년에 우리 다 예쁜 옷 입자💙
•••
19일 전
쀼83
쓰니 멋지다
•••답글
글쓴쀼
헉.. 이런 말 해줘서 정말 고마워🙂
항상 건강하고 행복해❤️

•••
19일 전
쀼4
쓰니 축하해❣️❣️❣️고생 많았어!!!
•••답글
글쓴쀼
고마오 쀼🌹
•••
 
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