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매일 1만보씩 걷는건 운동효과 없으려나..
4
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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조회
416
l
예전에 거의 매일 2만보씩 걷다가 요즘 시간이 없어서 1만보만 걸으려하는데ㅠㅠ
•••
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2년 전
글쓴쀼
흑흑 고마워 좀 늘려야겠다
2년 전
쀼2
안하는 것보단 나음.. 근데 시간 대비 효율이 안좋고 무릎이랑 발만 아작날 수도 있어. 과체중이면 차라리 인터벌 러닝 추천
2년 전
쀼3
걷기말고 조깅
2년 전
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