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나 점심까지 괜찮게 먹은거야..??1

l조회 194
아침 오나오(사과+견과류), 무화과 3개 

점심 에너지바(220칼로리) 

 

일단 아직은 이렇게 먹었는데 나 카페인데 뭐 먹으면 안되겠지?!?! 금요일이라 저녁을 먹을지 안먹을지를 모르겠다..저렇게 먹은거 아직 괜찮은거야??!
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쀼1
저거를 칼로리 앱이나 이런 곳에 입력해서 봐바! 영양소 잘 맞는지 하루 기초대사량에 어느정도 들어갔는지 당이 높지는 않은지 이런 거 보면 알기 쉬울 거야! 나는 팻시크릿 쓰는데 한눈에 알기 쉬워서 좋더라구!
4년 전
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