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1kg 훅 빠졌다던 쓰니!!!
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다이어트
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2년 전
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나도 유전자검사 보니까 쇼트슬리퍼래…!!!😴😴
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혹시 하루에 단백질 얼마나 먹었는지 알 수 있을까
나 근손실이 미쳐
2년 전
글쓴쀼
하루에 단백질 100g 전후로 !!
운동끝나면 프로틴 한스쿱 필수로 먹고있어
하루 섭취칼로리가 너무 낮으면 근손실 온다던데
어떻게 식단하는 중이야?
2년 전
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