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2년 전
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2달동안 6키로 가까이 쪘어.. 다리 수술하면서 입원하고 입원하면서 식단 못하니까 입 터지고 퇴원 후에도 다리+발목 회복이 안돼서 운동도 못 하고 먹을건 다 먹고 쉬었더니 싫을 정도야,,, 원래도 비만인데 다이어트 중이었거든,, 반년동안 빼놓은거 쪄서 ㅠ 아직 발목이 완치가 아니라 뛰거나 스쿼트 같이 무게 쏠리면 아파 혹사 추천하는 식단있어? 처음 다시 시작할 때 입터짐 없이 할만한 ㅠ 몸이 확 무거워져서 2-3키로라도 얼른 빼고싶어
•••
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