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2년 전
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부가적으로 좋은거 말고 딱 살만 빼는데
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그리고 런닝 조금이라도 뛰는데 중요한 것 같아 처음 시작할때 거의 빠른걸음?으로 걸었을때는 많이 빠져도 300그람 이고 그랬는데 지금은 인터벌 하니까 하루에 막 많이 빠지는날은 1키로도 빠지고 그러더라 참고로 둘 다 같은 식단을 먹었다는 전제하에!
2년 전
쀼2
그닥 먹는거만 조절 잘해도 빠져!
2년 전
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