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다이어트 할 때 단백질 많이먹어야 하는 이유가 뭐야?
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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다이어트 뉴비라 암것도 모르겠어 ㅠㅠ
단백질을 먹으면 살이 더 잘빠지는 몸이 되는건가??
•••
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2년 전
쀼2
기초대사량이 높아야지 아무리 먹어도 그 사람 신체에서 빠져나가는 고유의 칼로리소비가 생기는 건데 기초대사량을 높이기 위해서는 근육량이 높여야해 근데 또 근육량을 빠르게 높일 수 있는 것 중에 하나가 단백질 섭취야 단백질 섭취가 되어야 근육 더 쉽게 붙어! 혹시 이해가 되었니... 내가 설명을 잘 못해서!ㅜㅜ
2년 전
글쓴쀼
아하 고마워!! 단백질 많이챙겨먹어야겠다 ㅠㅠ
2년 전
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