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나 식단 좀 봐주라!!

l조회 100
아침 닭찌 150, 현미 150, 방토 or 샐러드,나물반찬 

점심 일반식 반 (현미150) 

저녁 닭찌 150, 방토or 샐러드 , 나물반찬 

 

저녁에는 탄수까지 먹으면 배불러서 운동 못하겠어...
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식단봐쥬1
필라테스 가격좀 봐주라ㅠㅠ1
일주일에 3-4번 공복 싸이클 or 스텝퍼 + 점심..1
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