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이런몸은 다이어트 어떻게 시작해야해..??1

l조회 289
156/55인데 

진심 체지방 측정하면 70퍼ㅜ나올거같애 

근력 0에 가깝고 몸이 다 살이야 진심 저 키 저 몸무게대에서 상상할 수 있는 가장 많은 살을 가짐 

어릴때부터 살이 많이 붙어있었어서 뱃살 팔뚝 허벅지 걍 진짜.. 지방 덩어리로 살이 있어 진짜 심해ㅠ 한 손 가득 잡혀 진짜로.. 

뭘 어덯게 시작해야할지 모르겠어 피티는 생각보다 너무 비싸서 엄두가 안나고ㅠ
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쀼1
먹는거 줄이고 유산소 근력 다해야할듯 홈트 찾아봐 꾸준히 할 수 있는걸로
4년 전
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