다이어트 할 때 편의점 죽은 비추야??

유툽 보는데 한의사님이 편의점에서 그나마 추천하는 게 죽이라구 하길래 갑자기 뜨끈한 게 땡겨서 내일 점심이나 저녁으로 사와서 먹어볼까 하는데 검색해보니 또 비추라는 얘기가 종종 보여서..

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계란 먹는 건 어때?? 뜨끈하진 않지만... 죽보다 단백질도 많고 훨씬 좋을 것 같은데

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죽 ㄱㅊ아 탄수채울때 좋더라 단백질이랑 같이먹어

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죽이 흡수가 빠르고 혈당 빨리 올려서 본질적으로 또 장기적으로 다이어트나 건강에 좋은 음식은 아니야.
아픈 사람이 먹는 이유가 있는 거. 제일 좋은 탄수화물 섭취원은 사실 껍질 있는 통곡물임.