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하루 1200이상 맞추는거 너무 어려워
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다이어트
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2년 전
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점심 닭가슴살 볶음밥+대패삼겹살조금+계란후라이 저녁 닭가슴살 그릭요거트 여기서 뭘더 추가해야 살 빠지는 1200이 될까?
•••
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저녁에 탄수 추가해
단백질 많이 먹어도 탄수 없으면 단백질이 단백질로 기능을 못함
2년 전
글쓴쀼
고마워! 고구마 같은거 먹어야겠당
2년 전
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