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l조회 2087l 0
익명잡담에서 넘어왔습니다 l 돌아가기
하 유산균도 꼬박꼬박챙겨먹고

그릭요거트도 저녁으로 챙겨먹는데...

변비 어케 해결해,,, 하,,,
넘어오기 전 익명잡담으로 l 돌아가기
 
1개월 전
쀼1
글쓴쀼
과일이야?!?
•••
1개월 전
쀼2
낫또 효과 좋더라 일주일정도 하루에 한번 낫또 먹었는데 1일1ㄸ함 ..
•••답글
글쓴쀼
와,,정말...??? ㅠㅠㅠㅠ 낫또 싫어하긴하는데 한번 도전해봐야하나..
•••
1개월 전
쀼3
따듯한 물 많이 마시기
양배추 먹기
난 개인적으로 근데 막 다이어트 식품나오잖아 보조제...그거 효과 직빵이긴하더라 난 똥쌀라고 그거 먹어..근데 건강한 변 느낌은 아녀ㅠ

•••답글
1개월 전
쀼4
차전자피 ㄹㅇ 효과에바임
•••답글
1개월 전
쀼5
샐러드먹으니까 잘나오던데
•••답글
1개월 전
쀼6
푸룬주스
•••답글
1개월 전
쀼7
나도 그래서 오늘 푸룬마심,,,
•••답글
1개월 전
쀼8
차전자피 좋아!
•••답글
1개월 전
쀼9
차전자피환 진짜 효과 직빵
유산균 먹고 야채먹고도 해결못한 만성변비 아침저녁으로 차전자피환먹고 매일 변봄!!

•••답글
쀼12
2222 쿠팡에 치면 많이나옴
•••
1개월 전
쀼10
양배추사과즙 먹으니까 잘나오두라..
•••답글
1개월 전
쀼11
난 가르니시아 먹음!
•••답글
쀼11
혹시라도 먹을거면 꼭 식전 10분 전에 먹어야 해 식사하고 먹으면 효과 거의 없음 비싼 가르니시아도 먹고 싼 거도 먹어}]봤는데 차이를 모르겠어서 쿠팡에서 싼 거 찾아서 먹는 중 얘 없으면 다이어트 안돼,, 지금 62>55로 뺏어
•••
쀼13
그거 먹지마… 나 위랑 장 많이 안좋아졌어 그거먹고…지금은 괜찮아보여도 장기적으로 언젠가는 탈난다ㅠㅠㅠ
•••
쀼18
22 난 먹진 않앗는데 그거 몸 망가져 위험하다고 뉴스랑 기사도 나서 이제 다이어트 보조제에서도 거의 다 빠지고 있음 (예전엔 잔뜩 들어감)
•••
쀼22
가르니시아 진짜 먹지마ㅠㅜㅜ 나 산 증인이야 먹기전 주량 소주 4병 먹고도 멀쩡 먹고 나서 막걸리 한잔도 얼굴 빨개져 ㅜㅠ 해독을 못해 몸이 변비라면 야채 짱많이 먹고 물 먹고 유산균 먹는게 짱이야
•••
쀼11
허걱.. 난 먹은지 1-2년찬데 적정량만 복용하고 있구 아직까지 문제가 없었어 (간수치 부작용 있다고 그래서 세세하게 알아 봤었어!) 사람마다 부작용은 다르니까 혹시라도 내 댓글보고 가르니시아 먹을 사람들은 쀼13이랑 쀼22 댓글보고 참고했으면 좋겠다 알려줘서 고마웡 ㅠㅠ
•••
쀼22
웅 ㅜㅠㅜ 나도 1~2년 정도 복용하고 끊고 나서 한 1년뒤쯤 내 몸이 이렇게 된거 알았어 나도 정말 건강한 몸이었고 사람마다 다르지만 과거의 나에게 간다면 꼭 말해주고 싶은 정보라서 말해쏘잉 ㅜㅜㅜㅜ쀼는 부작용 없길 바라구 최대한 섭취 줄여보길바라 🥺나도 적정량 이상 절대 복용한적없어ㅛ거든 …
•••
쀼11
22에게
줄여야겠다 ㅜㅜ 곰곰히 생각해보니까 나도 주량 엄청 줄은거같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워 우리 건강하자 🐰🤍
•••
1개월 전
쀼14
먹은 게 없으니깐 똥도 덜 나오는 건 어쩔 수 읍따..
•••답글
1개월 전
쀼15
나 원래 푸룬 마시다가 맛 너무 역겨워서 방황하다가 요즘 빈속에 멸균팩 우유 먹음! 한팩(200ml)은 소용없고 두팩마시니까 잘나오더라 일반우유는 효과 없는데 멸균우유만 효과있음ㅋㅋ... 무지방으로
•••답글
1개월 전
쀼16
나는 그래서 양배추찐거를 개 많이 먹음 ㄹㅇ 육안으로 배가 부를 때 까지
•••답글
쀼16
변비약 이런 것도 장에 든게 있어야 똥으로 나오지 먹은 것도 없으면 약빨도 안 받음
•••
1개월 전
쀼17
나도 양배추 겁나많이먹어
•••답글
1개월 전
쀼18
마그밀 직빵ㅋㅋ
•••답글
1개월 전
쀼19
풀 많이 먹구 바나나, 푸룬 직빵...
•••답글
1개월 전
쀼21
난 메이킨 큐…. 자기 전에 먹으면 아팀에 와우..
•••답글
1개월 전
쀼23
푸룬 최고 .. 배 아프긴 하지만 ㅠ
•••답글
1개월 전
쀼24
그거 바나나랑 우유 갈아서 쉐이크로 아침에 마시면 배아프면서 바로 직빵ㅇ
•••답글
1개월 전
쀼25
차전자피 대장사랑 !!! 부승관이 먹는다는데 후기가 대단하더라구 ,,,
•••답글
1개월 전
쀼26
아침에 사과 하나씩 먹어봐
•••답글
1개월 전
쀼27
나도 차전자피 머궁ㅁ
•••답글
1개월 전
쀼28
식이섬유
•••답글
1개월 전
쀼29
양배추+바나나+우유 갈아마셔봐.. 나 일어나서 씻고 준비하는동안 그거 마시면서 준비하고 출근해서 아메리카노 한잔때리면 바로 화장실 가서 우다다다다... 진짜 찐이야..... 내 다이어트 인생 저 주스 마시기 전과 후로 나뉜다...
•••답글
1개월 전
쀼31
아침에 약간 분유 정도 온도의 물 두컵 들이켜주면 직빵! 나 악성 변비였는데 1일 1 💩 한다! 포인트는 미지근, 차가운 물 아니고 따듯한 물! 근데 뜨거운건 노노
•••답글
1개월 전
쀼32
대장사랑 추천 진짜 진심 추천
•••답글
1개월 전
쀼33
통쾌한 365 이거 진짜 건강한 응 최고임
•••답글
1개월 전
쀼34
푸룬으로 뱃속에 있는 응아 다 조지는중!!
•••답글
1개월 전
쀼35
대장사랑갑
•••답글
1개월 전
글쓴쀼
헐 이거 왜 초록글...?? 댓남겨준 익인이들 다들넘 고마워....!!!! 도전해봐야겠어...나의 쾌변생활을 위해 댓 너무너무 고마워용💖💖💖
•••답글
1개월 전
쀼36
키위도 추천합니다...
•••답글
1개월 전
쀼37
아침에 일어나자마자 빈속에 유산균먹으면 잘나와
•••답글
1개월 전
쀼38
나 진짜 대장사랑 강추야 속는셈치고먹어봐ㅜㅜㅜ진짜 개꿀이야!!!
•••답글
1개월 전
쀼39
물 쥰ㄴㄴ내 많이 챙겨먹기
•••답글
1개월 전
쀼40
난 차가운커피나 유산균먹어..해결방법없더라 밥은아닌거같아서
•••답글
1개월 전
쀼41
내 기준 오트밀이 최고였어
•••답글
1개월 전
쀼42
낫또 먹어!
•••답글
1개월 전
쀼43
변비약 !!!!
•••답글
1개월 전
쀼44
난 아침에 두유 먹었어..!!
•••답글
1개월 전
쀼45
ㄹㅇ푸룬 먹어
•••답글
1개월 전
쀼46
건푸룬 조금씩 챙겨먹고있어! 유산균 식이섬유 이런것들 다 먹어봤는데 양이 줄면 바로 효과 없더라고,,
•••답글
1개월 전
쀼47
올영에 푸룬주스 팔자나 그거 진짜 짱임... 효과 바로와 ㅎㅎ 하루 외출금지
•••답글
 
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