11월1일에 159/60.3에 시작해서 오늘자로 54.2 됐다..!

20일까지 목표가 52.5인데 나름 잘 되가는중 ㅎㅎ  

14일동안 -1.7kg를 향해서….!!!!

[쀼1]

헉 어케 햇서....? 나도 그정도인데 안빠져...

[글쓴쀼]

지금 몇인데???

[쀼1]

60!

[글쓴쀼]

60에서 시작할때 루틴한거에 비해 잘안빠져서 58까지 가는데 2주 정도 걸렸던 것같아 58-55오는데 까지는 별신경 안쓰이고 쭉쭉내려고오 55에서 또 한 일주일넘게 그대로 있다가 훅빠져서 오늘 54.2 된거얌~~

[쀼1]

따흑ㅠ 몸무게는 그냥 빠지기만햇으면 조켓다리...... 댓 고마옹!

[쀼2]

어떻게 했어?? 나 62에서 시작했는데 60에서 안 내려가 ㅜㅜ

[글쓴쀼]

그걸 견뎌야돼 나도 58에서 걸려있었는데 최대한 신경안쓰고 계속 하니까 쭉쭉 내려왔어 55에서도 걸렸었는데 폭식과식 없이 그냥 운동 조금 더하니까 한 2-3일만에 54.2 된고야

[쀼2]

혹시 운동 모하는지 알려줄 수 있어?? 홈트하는 거야??

[글쓴쀼]

홈트 땅끄부부 칼소폭2 두번 연속 하기 하다가 지금은 헬스장 와서 주 5일 사이클 40-50분 인터벌런닝 30-40분 이렇게하고 + 근력운동 30분 따로 해!

[쀼2]

헉 운동 짱 열심히 하는구나 멋지다 ㅠㅠ 답변해줘서 고마워‼️‼️