거의 매일 아침:현미100 or 고구마100, 나물반찬, 닭찌140, 계란후라이1, 양배추100 점심:일반식 반(밥은 현미100) 저녁:닭찌 140, 양배추 100, 아몬드7개 이렇게 먹는데 어떤 것 같아?