호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1579963주소 복사
   
 
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
신설 요청 두산 이성 사랑방 야구
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 575
내가 진짜 6년 동안 좋아한 애가 있는데 

3년만에 얘랑 만나기로 했어 ㅠㅠ  

근데 얘가 전에 알던 나보다 지금 내가 지금 한 10키로 정도 쪘거든?? 

 

건강 나빠져도 되니까 확 티나게 살 빼는 법 없을까?! 

초절식 한 달 하면 살 빠지려나... 근육량만 줄까...? 

하 얘 만날 때까지 한 한달조금 넘게 남았는데 

지금 165에 64키론데 2월 초-중순까지 최소 56-57 될 수 있을까...
대표 사진
쀼1
쓰니야 초절식안해도 식단,운동열심히하면 2월까지 57될수있어 진짜임 초절식안해도돼ㅠㅠ!
4년 전
대표 사진
쀼2
ㅁㅈㅁㅈ 저정도기간이면 초절식 아니어도 돼
4년 전
대표 사진
글쓴쀼
하 ... 오케 ㅠㅠㅠㅠ 고마워 ㅠㅠㅠㅠ 오늘부터 유산소 우선 하고 있는데 근력운동도 해야겠지..?
4년 전
대표 사진
쀼3
쀼야 완전가능해 건강하게 뺄수있는기간이니까 식단 잘짜서 해봐 그리고 난 다이어트시작할때 3일동안 두유다이어트했거든? 염분이랑 당분없는걸로~ 세끼를 두유만 먹는거야 그럼 붓기빠지고 위줄어서 시작하기좋아 난 이거 지금도 중요한약속있으면 한번씩하거든? 강츄 꼭 성공하쟈!!
4년 전
대표 사진
글쓴쀼
헉 ㅠㅠㅠ 이렇게 자세히 ㅠㅠㅠ 곰아오 쀼 ㅠㅠㅠㅠ 제발 성공하고 싶땨... 지금 약속 잡은 후로 입맛 뚝 떨어져서 이틀은 거의 안 먹고 ,, 오늘은 고구마랑 계란 머ㄱ었는뎅 ,,, ㅠ 흑흑 고마오 ❤️❤️
4년 전
대표 사진
쀼3
안먹는건 절대안돼~ 요요오는건 물론이고 몸망가져 차라리 입맛없을땐 두유나 우유 한잔이라도 마셔 그리고 고구마랑 계란만 먹으면 폭식하게 돼 일반식 먹어도 되니까 양을 줄이고 저녁6시부터 12시간동안은 간헐적해봐 효과 좋을꺼양
4년 전
대표 사진
글쓴쀼
오키 ㅠㅠㅜㅜ 땡튜 ㅠㅠㅠ 열심히 해볼궤...🙂 진짜 꼭 빠졌음 좋겠다 ㅠㅠㅠ
4년 전
대표 사진
쀼3
잘할수있을꺼야~ 나도 30kg뺐어ㅎ 힘냉
4년 전
대표 사진
글쓴쀼
3에게
파이팅 해볼게 고마오❤️❤️❤️❤️

4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ3
9:38 l 조회 39
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 2
04.30 10:15 l 조회 104
오늘은 곤약밥 말고1
04.30 08:35 l 조회 24
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 118
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 22
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?3
04.29 20:21 l 조회 78
살빼면 인생이 정말 바뀔까? 14
04.29 20:11 l 조회 278
허리랑 무릎 최대한 안 쓰는 복근,코어운동 있을까?2
04.28 20:27 l 조회 52
위고비 효과없었는데 마운자로 효과본 사람 있어?8
04.28 16:43 l 조회 112
팔뚝살 온다? 바디인모드? 그거 맞으면 될까
04.27 22:49 l 조회 35
근육돼지 해결 좀....3
04.27 21:30 l 조회 80
솔직히 위고비나 마운자로 살 빼기 쉬워서12
04.26 11:03 l 조회 588
위고비 0.25 효과 전혀 없는데 (2주차)3
04.25 07:12 l 조회 377
포케는 다이어트 식품일까? 아닐까?6
04.25 01:16 l 조회 432
이거 몇 칼로리정도될까?7
04.24 23:57 l 조회 329
허리 잘록해지고싶다ㅠ11
04.24 00:45 l 조회 712
혹시 생리 전주에 운동/식단 어느 강도로 하는지 알려줄 수 있오?2
04.22 15:01 l 조회 87
팁/자료 자취러를 위한 진짜 편한 식단 (재료 2개)6
04.22 11:14 l 조회 280 l 추천 2
치아푸딩으로 아침먹으니까2
04.22 11:00 l 조회 91
bmi 궁예해주라..!3
04.22 09:11 l 조회 86


12345678910다음
전체 인기글
일상
연예
드영배
23:58