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2년 전
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일주일에 3~4번씩 일반식 먹으면서 하루 1시간동안 빠른 걸음으로 걷기 운동하면 한달동안 살이 얼마나 빠질까? 1년동안 13키로 쪄서 천천히 1년정도 기간잡으면서 뺄 생각이야!
•••
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내 갠적인 생각인데 3-5키로는 거뜬히 빠질 것 같은데?? 나도 163에 70-73 정도에서 다욧트 했는데 한달 반만에 66 만들었던 것 같아 나도 이때 일반식 먹었는데 양 줄이고 군것질 안하고 홈트 매일매일 30분씩 해주기만 했는데 빠졌었어!
2년 전
글쓴쀼
오옹 답 고마워!!
2년 전
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