데드리프트 질문있습니다아아아아아

봉 15키로짜리로 하면 자극은 오는데 악력이랑 전완근이 약해서 오래 못해.. 근데 케틀벨 12키로로 하면 자극이 좀 덜해서 ㅠㅠ 15키로짜리 익숙해지려면 조금이라도 봉으로 하는게 좋을까? 아님 12키로 케틀벨로 했다가 넘어가는게 좋을까?

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스트랩 사는건 어때?

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나두 스트랩사는거 추천

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악력은 타고나야하는줄 알음 🙊 뭘로 키워?

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봉에 매달리기나 전완근운동 깔짝깔짝하면서 빈바(20키로)들수있을때까지는 늘리는게 좋을거같애

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철봉에 매달려있기 추천할게!! 최대한 악력 길러보고 스트랩 사장!

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스트랩사서 무조건 봉! 원래 전완근이 약하고 먼저 쓰이면서 금방 지칠 수 밖에 없으니까 스트랩 사용해서 힘 보태주면서 중량 늘려가는게 제일 좋은 방법이야ㅎㅎ

[쀼7]

혹시 스트랩 어디꺼 추천하는데 있닝?

[쀼6]

wsf꺼 스트랩 괜찮아, 저렴하고 입문하기 괜찮음

[쀼7]

스트랩 사자! 나 피티 받는데 쌤이 주신 스트랩해서 하니까 봉 무거워도 안 떨구겠더라 난 현재 20kg