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얼마나 걸릴까 

복부랑 허벅지는 지분 주사 맞고 있고 

밥은 거의 하루에 아침 점심 저녁은 가볍게 대체식 

영양제 비타민 유산균 등등 많이 먹어 

운동은 걷기 2시간 정도... 

플랭크나 스쿼트도 하는 중
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