다이어트 너무 힘들다

저혈압 빈혈 천식 있는 익인데 다이어트 할때마다 몇번씩 실려가는듯.. 정상에서 날씬도 아니고 키빼몸 102정도라 빼고싶은데 건강때문에 많이 먹어야되는게 너무싫어.. 천식때문에 고강도 운동 못하고 끽해야 경보 정도라 다이어트 한번도 성공해본적이 단 한번도 없네ㅠㅜ 진짜 살때문에 스트레스 받아서 꼭 빼고싶다 .. 너같이 통통한애가 뭔 환자냐 이딴소리 들은 이후로 짜증나서 살수가 없음 걔가 문제기는 하지만

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[글쓴쀼]

의사쌤이 운동 많이하면 안좋다 그래서ㅠㅠ 셋중에 제일 심한게 천식이라 20분만 걸어도 헥헥댐 답이 없어ㅠㅜ 건강이 우선인건 아는데 계속 무리수를 두게 되네 슬프다

[쀼2]

혹시 집에서 1~2kg 정도되는 덤벨 들고 자극 주는 건 어때?? 처음엔 덤벨 안 들고 맨몸 근력운동으로 복근 운동 팔운동 등등 동작 정확하게 하되 무리하지 않고 최대한 천천히 해서!