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헬스하는 익들아5

l조회 266
나 갑자기 오키로가 쪄가지구 

살 제대로 빼보려구 하는데 

나도 그냥 헬스 끊으면서 운동하는게 나을까.. 

학교다니는 시간때매 집에서밖에 못하는데 

우선 근력운동+유산소 할거거든 추천하는 운동 있을까? 

그리고 식단은 적당히 일반식 먹고 단백질쉐이크 먹을라구..
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쀼1
혹시 헬스 처음이신가요?
4년 전
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글쓴쀼
네 ㅠㅠㅜ운동은 태권도정도 중2때까지햇엇어요 현재 23..
4년 전
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쀼2
운동 처음 하는거면 헬스장보다는 홈트 추천해 홈트보다는 피티 추천하구
4년 전
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글쓴쀼
홈트 어떤게좋을까???..!!
4년 전
대표 사진
쀼2
나는 땅끄부부 영상 주로 봤었는데 이지은 다이어트 영상도 많이들 보더라!!
4년 전
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