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전 74kg / 근육 27.2 체지방 34 후 71kg / 근육 27.5 체지방 30 한달? 정도 다이어트 한건데 남친이랑 나랑 생각이 다름 ㅠ 나는 복부지방이 표준이상이니 체지방을 뺄겸 식단을 더 빡세게 해야한다는 생각인데 남친은 근손실온다고 일반식 먹고 웨이트 해야한다고 그러더라공 넘 오래걸리는거 같은데 잘하고 있는건가 싶기도 하고 ㅠ 다이어트 잘알들 있나
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전 74kg / 근육 27.2 체지방 34 후 71kg / 근육 27.5 체지방 30 한달? 정도 다이어트 한건데 남친이랑 나랑 생각이 다름 ㅠ 나는 복부지방이 표준이상이니 체지방을 뺄겸 식단을 더 빡세게 해야한다는 생각인데 남친은 근손실온다고 일반식 먹고 웨이트 해야한다고 그러더라공 넘 오래걸리는거 같은데 잘하고 있는건가 싶기도 하고 ㅠ 다이어트 잘알들 있나
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