아침 - 안먹었었는데 두유계란으로 챙겨먹음
점심 - 일반식, 병원에서 헤비하다 하긴하는데,,,, 난.. 평생 점심마저 식단조절하면서 소식할 거 아니기 때문에 일단 일반식 먹음..저녁 - 두유, 계란
정확한 인바디기계로 한 건 있는데 기억안나서 집에 인바디몸무게로 측정한 거 기준!
1일차 아침공복 몸무게 61 체지방률 30.2
7일차 아침공복 몸무게 60.4 체지방률 25.4
11일차 아침공복 몸무게 59.7체지방률 25.2
나 운동 1도 안하고 오히려 운동할때도 체지방률 1도 안빠졌었어서 고민하다가 맞았단말야.. 근데 체지방률 줄어드는 거 넘 신기함