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나 넘무 속상해 .... 근육이 0.2늘었어 ..6 l 다이어트
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분명 2주3주동안 거의 초절식정도로 먹고 탄수화물 군것질 안하구 피티 주3회 받고, 안가는날 러닝머신 50분 타는데 체지방은 0.8정도 빠지고 근육이 개미똥꼬만큼 느네 ..... 안그래도 표준이하 체지방 표준이상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸무게 차이도 안나드라 눈바디도🥺

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쀼1
초절식인데 어떻게 근육이 생겨..ㅠ
2년 전
글쓴쀼
나름 닭가슴살이랑 고구마도 먹엇는데 ㅜㅠㅠ
2년 전
쀼2
초절식으로 먹어서 그래
2년 전
글쓴쀼
적당히 먹는것도 중요하구나..
2년 전
쀼3
근육 는게 신기하다
딱 근손실각인데
2년 전
글쓴쀼
아 그런거야..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ단백질도 많이 먹으면 살 찔것같아서 적게 먹었는데 ..
2년 전
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