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적게 먹는건가?? 왜이리 배고플까ㅜㅜ7 l 다이어트
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아침은 그냥 두유 한팩 마시고 

점심 저녁 일반식(햇반210g 하나랑 반찬) 

이렇게 먹는데 왜이리 하루종일 배고플까…😢

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아침을 먹는 게 어때?!
2년 전
글쓴쀼
근데 아침을 안먹더라도 밥을 먹은 직후는 배불러야하지않나..?ㅠㅠ 밥먹고난 직후도 배고파…… 뭐가 문제일까…?
2년 전
쀼1
으음… 먹고 난 직후에도 배고프다면 먹는 양이 적은 거 같은데… 먹는 양을 조금 늘려봐!
2년 전
글쓴쀼
흠ㅜㅜ 먹는 반찬이 영양가가 없어서 그럴수도… 조언 고마워!
2년 전
쀼1
웅웅 일반식 먹을 때도 탄단지 잘 지켜서 먹어봐! 그럼 화이팅 😍
2년 전
쀼2
완전적은데..? 한끼먹는다는거잔아
2년 전
쀼3
일반식 먹을 때 어떤 반찬을 먹는 지 모르겠지만, 공복감이 심하다면 쌈채소를 곁들여보는 것도 좋은 방법이야! 생채소가 생각보다 포만감도 있고 식이섬유도 챙기고 좋아 ㅎㅎ
2년 전
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