규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
피티받는 익중에 등운동하면서
5
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
268
l
어깨에 힘 안들이고 견갑에 힘 쓰는법 (등근육 제대로 쓰는법) 터득한 익 있어? 몇개월 걸렸는지 알려주라 ㅠㅠ 지금 피티 삼개월찬데 아직도 헤매고있어 ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
친딸 앞에서 성관계 친딸 성폭행한 친모 체포.jpg
이슈 · 9명 보는 중
윤정부 돌았나 진짜
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
와 팔꿈치에서 역대급 피지 등장
일상 · 19명 보는 중
백현이 남팬들이 연 생카 트윗에 답멘 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 5명 보는 중
다음 주가 엄마 폐암 수술이었는데 의사 파업으로 수술이 밀리게 되었습니다
이슈 · 8명 보는 중
하이브 직원이 제일 많이 듣는 질문 국룰ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
익들은 이렇게 입는거 호??????
일상 · 22명 보는 중
명성황후 시해 칼, 현재까지도 일본 신사에서 전시중인거 알고 있었던 사람?
이슈 · 13명 보는 중
아이브 레이 인스타가 찐인데
연예 · 11명 보는 중
여러분 책 안 읽으면 문장력이 이렇게 됩니다.jpg
이슈 · 24명 보는 중
광고
파워링크
현재 반응좋은 에뛰드 새 모델..jpg
이슈 · 5명 보는 중
루이바오와 할부지의 퇴근전쟁🐼.gif
이슈 · 9명 보는 중
연관글
•
있잖아 피티받아서 살빼면 그걸 유지하려..
4
•
러닝하는 익들아
2
쀼1
숄더패킹 말하는 거야?? 나는 한 2-3개월 차 되면서 조금씩 감 잡았어!!! 지금 한 9개월차 되어가는데 이제 견갑,광배에 자극오는 거 느껴져
1년 전
글쓴쀼
와 9개월차까지 꾸준히 해야하는구나...! 고마워!!
1년 전
쀼2
나 4개월차 때 터득해서 신기했어! 그 때는 됐다 안됐다 했는데 5개월차 때 완전 터득!
1년 전
글쓴쀼
오오 곧 4개월차라 기대된다!🥺 지금 하면서 어깨가 자꾸 아파서 안하게되는데 그냥 꾸준히 해야겠어..... 고마워!!
1년 전
쀼2
나두 어깨 아프고 등에 자극 전혀 안 와서 오긴 하는 건가 했는데 딱 어느 순간에 오더라구! 쓰니도 곧 터득하게 될 거야 화이탱!💪🏻✨
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
패션
이가방어때?
15
0:48
589
0
다이어트
156 67인 사람이 46까지 빼면 얼마나 달라질까?
10
05.14 19:25
584
0
뷰티
이거 코 성형한거 같아 ? 아니야?
5
05.15 01:47
154
0
다이어트
아침으로 많이 먹은 거 아니지?
5
05.15 10:29
255
0
다이어트
체지방률 목표 몇퍼센트야??
4
05.15 12:32
182
0
다이어트
굶어서 하는 나쁜 다이어트 5일차
4
05.15 23:28
197
0
뷰티
피부화장 잘 먹으려면 뭐 발라야해?
6
05.14 16:29
291
0
다이어트
한 달 동안 얼마나 빠질까?
3
05.14 23:10
162
0
다이어트
나이 먹고 힘드니 보기좋으면 됐다 합리화하고싶어
5
05.15 03:26
103
0
다이어트
언젠간 짜파게티 핫도그 이런거 편하게 먹을날이 오겠지?
3
05.15 07:42
149
0
다이어트
견과류 양 너무 많아?
4
05.15 10:27
169
0
패션
이런 체형은 어떤코디가 좋을까?
3
05.15 11:13
360
0
다이어트
저녁밥 먹어야돼?
5
05.15 15:42
172
0
다이어트
약과가 의외로 성분이 엄청 나쁘지는 않네?
6
05.15 16:08
302
0
다이어트
몸무게 앞자리 어떻게 하면 바뀔까 ㅜ
3
05.15 21:15
113
0
다이어트
키 165 눈물의 인바디 40
14:23
9
0
다이어트
나 6/30일까지 5키로 빼고싶어 알려줘 ㅠㅠ
13:58
12
0
다이어트
간식으로 340칼로리 먹었으면
1
13:57
14
0
다이어트
기초대사량 질문!!
13:26
22
0
다이어트
다이어트 하는 쀼들아 스트레스 받을때 어떻개 대처 해??
3
13:15
26
0
다이어트
러닝머신 인클라인
6
05.15 23:33
100
0
다이어트
굶어서 하는 나쁜 다이어트 5일차
4
05.15 23:28
200
0
다이어트
몸무게 앞자리 어떻게 하면 바뀔까 ㅜ
3
05.15 21:15
113
0
다이어트
살 훅빼는방법좀 ㅠㅠ 보통통->보통마름
05.15 21:00
55
0
다이어트
다이어트 식단 안하니까 살 빠지네
05.15 20:47
81
0
다이어트
약과가 의외로 성분이 엄청 나쁘지는 않네?
6
05.15 16:08
303
0
다이어트
저녁밥 먹어야돼?
5
05.15 15:42
172
0
다이어트
체지방률 목표 몇퍼센트야??
4
05.15 12:32
182
0
다이어트
아침으로 많이 먹은 거 아니지?
5
05.15 10:29
255
0
다이어트
견과류 양 너무 많아?
4
05.15 10:27
169
0
다이어트
언젠간 짜파게티 핫도그 이런거 편하게 먹을날이 오겠지?
3
05.15 07:42
154
0
다이어트
간혈적단식하는데 원래 위아퍼?
1
05.15 07:05
48
0
다이어트
나이 먹고 힘드니 보기좋으면 됐다 합리화하고싶어
5
05.15 03:26
104
0
다이어트
야식 끊고 밥 천천히 먹기 하면서 위 진짜 많이 줄었어
1
05.15 01:15
45
0
다이어트
몸매가 예쁘다는 말이 무슨말일까?
1
05.14 23:32
102
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
수퍼노바
240516
티키타카
르세라핌
테이블석
트리플에스
로드리고
전체 인기글
l
안내
5/16 14:34 ~ 5/16 14:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
충격적이라고 말 나오는 '피식대학' 블루베리 젤리 할머니 발언...jpg
25
2
연예
제니가 이번에 1억원 기부한 이유래
8
3
이슈
김밥이 인기많아져서 좋은 한국 사는 외국인들
2
4
연예
정보/소식
와아!!!! 푸바오 새로운 소식 떴다!!!!
28
5
이슈
진짜버터 가짜버터 구별하는 꿀팁
9
6
일상
유치원교사익 점심시간에 펑펑 움…ㅠㅠㅠㅠㅜ
22
7
이슈
무한도전에서 가장 기괴했던 조합...jpg
1
8
이슈
예상못하게 다른걸로 인기 많아서 당황한 LG 생활건강
28
9
이슈
스님도 얼굴보고 너무 잘생겨서 덕질한다는 아이돌…jpg
1
10
일상
사람들 진짜 수탉마냥 가슴 내밀고 다니는겨..?
6
11
이슈
지옥 급행열차라는 운동.jpg
8
12
이슈
현 시각 감귤국 재난문자 진짜 근황
17
13
일상
피티 받을 때 조심해😢
13
14
이슈
무신사 모델 노리는거 아니냐는 평균 키 180 신인 아이돌
1
15
일상
나 진짜로 카톡에서 후에에 하는 친구 있다
10
16
이슈
장애아들 26년 돌봐…본인 백혈병 진단에 子살해한 母
9
17
이슈
고객을 죽인 초밥집 사장
10
18
이슈
엎드려쏴 자세로 70년만에 발견 된 6.25 전사자
130
19
일상
중소는 원래 면접 급하게 잡아??
13
20
이슈
황당한 당근 무료 나눔
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위