3개월간 적당히 먹고싶은거 먹으면서 10키로 가능할까?

이년만에 한국 왔는데 삼개월 뒤 다시 출국해야하거든 그래서 그동안 먹고싶었던 거 다 먹고 싶은데 살은 또 빼고싶고.. 하루 한끼는 양조절하면서 일반식 먹고 운동해서 삼개월에 십키로 감량 가능할까? 지금 177/72야

[쀼1]

과체중이긴 한데 먹고픈 거 다 먹으면 ㅠㅠ..어려움

[글쓴쀼]

그렇구나 ㅠㅠ 식단조절 해야겠다 고마워!

[쀼2]

당근 안됨ㅜㅜ 3끼다 클린식하고 운동해야 돼

[글쓴쀼]

고마워!

[쀼3]

먹고싶은거 다 먹고는 힘들어ㅜㅜ
나도 과체중인데 운동하고 6시 이후에 안먹으면서
한달에 4키로 빼고 있어

[글쓴쀼]

고마워 ㅠㅠ

[쀼3]

살빼다보면 정체기도 올텐데 힘내보자구! 열심히 운동하고 밥 양도 천천히 줄이다보면 살 금방 빠질거야😙

[글쓴쀼]

ㅎㅎ 고마웡 익이니도 다이어트 성공하길 빌게!!

[쀼3]

고마워! 쀼도 화이팅✊🏻