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사이클 매일 30분하면 한달에 2키로 감량가능?1 l 다이어트
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사이클 매일 30분하면 한달에 2키로 감량가능할까?  

추가로 근력 운동 더 해줘야할까 

밥은 식단따로 안하고 그냥 하루 두끼~한끼 정도만 먹고 소식하는 중 ! 

이미 5키로 뺀건데 더 안빠지네 ..

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• 와 연애하고 10키로 ㅋㅋ 와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ..
 
쀼1
아니.. 삼심분 넘 짧고 근력운동해야돼
2년 전
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