규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
근력운동하고 무조건 단백질 먹어야해?
5
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
383
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
와 온사이트 빅히트 사재기플인 이유 이거래
연예 · 13명 보는 중
박근혜 청바지 입고 투표하러 갔네
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
뉴스에 나온 세븐틴팬 하이브 네고왕 사건
연예 · 7명 보는 중
모차르트와 아내의 다소 천박한 tmi
이슈 · 52명 보는 중
아니 글쎄 소가 내 신발을 신고 갔다니깐?
이슈 · 16명 보는 중
젊은이들 개투명하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
원빈이 여기서도 개스키타임을...
연예 · 4명 보는 중
나 아직 뭐 당첨됐는지 안 봤어 ㅜㅡㅜ대신봐줘
일상 · 6명 보는 중
총선 이후로 미룰만했다고 말 나오는 MBC 복면가왕 9주년 방송.jpg
이슈 · 14명 보는 중
개발자익들아 이거 진짜야?
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
(사진) 미쳤나봐; 신입이 어제 일케 입고옴 도랏나
일상 · 39명 보는 중
53살치고 쁘띠빠띠큐띠한 유재석 코디룩.twt
이슈 · 13명 보는 중
연관글
•
중둔근 운동 중이야
2
쀼1
하루 단백질 양 다 채웠으면 굳이 먹을 필욘 없지!
1년 전
글쓴쀼
아하! 그러면 안먹고 자두 돼??
1년 전
쀼2
운동 후에 단백질보다는 탄수화물이 근 합성에 더 도움 줘! 단백질은 위에 쀼 말처럼 하루에 먹을 양 채우면 따로 안먹어두 돼! 단백질도 많이 먹으면 몸에서 흡수 안돼서 지방으로 쌓이거든
1년 전
글쓴쀼
헐 그래..?? 그럼 뭐 먹어줘야하지..? 쉐이크 먹을 필욘없지..??
1년 전
쀼2
운동하는 게 저녁때야?! 저녁먹고 운동하는 거면 간단하게 바나나나 고구마, 요거트에 그레놀라 이런 거 먹으면 ㄱㅊ을듯?! 그리고 단백질 부족하게 먹은 것 같으면 프로틴 같이 먹어주고! 난 주로 밥먹기 전에 운동해서 운동하고 씻고 바로 밥먹는편이야
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
22
05.10 15:42
473
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
13
05.10 11:39
342
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
9
05.09 12:54
475
1
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
05.10 08:50
386
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
479
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
13
05.10 23:15
252
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
354
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
208
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
239
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
175
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
140
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
321
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
160
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
5:30
41
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
3
05.09 13:20
110
0
다이어트
통뚱 2주에 2키로 빠진거면 무난한거지!?
10:40
7
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
5:30
43
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
1
05.10 23:43
41
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
13
05.10 23:15
254
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
55
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
1
05.10 22:07
58
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
3
05.10 22:06
82
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
140
0
다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
2
05.10 20:36
85
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
176
0
다이어트
155 47은 보통인가?
2
05.10 19:25
83
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
161
0
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
22
05.10 15:42
475
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
481
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
208
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
13
05.10 11:39
343
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
240
0
다이어트
에휴 살찌니까 걷는것도 힘드네
05.10 10:10
44
0
다이어트
골격근량이랑 눈바디 차이 달라??
3
05.10 09:37
74
0
다이어트
5월 말까지 다이어트 같이 할 사람!
5
05.10 09:36
31
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
연애남매
트리플에스
연예 라이즈
전체 인기글
l
안내
5/11 12:36 ~ 5/11 12:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
아이브 이서5 레이1 그룹 진짜다 ㄹㅇ...
16
2
이슈
지구 니들 혼자 쓰냐고 욕고있는 해외 유튜버
38
3
일상
이사가는 아파트 화장실 벽 한쪽이 이렇게 되어있는데
2
4
이슈
꽤나 킹받는 메가커피 부채
15
5
이슈
윤 대통령 95분에서 확인된 네 가지, 이건 비극이다
1
6
이슈
똑같이 돈 없는 집이어도 이 여부에 따라 분위기 확 갈림.real
25
7
일상
퍼컬 진단 받았는데 멘붕임
8
8
이슈
요즘 초등학교 학부모들 문해력.jpg
4
9
연예
저스틴 비버 찐사는 셀레나 아니고 헤일리같음
17
10
일상
신발 잘아는 익 들아와바….실버슈즈…아른거려…
1
11
이슈
피임약 부작용의 이상한 점
29
12
이슈
한국 도시 미관
9
13
이슈
동네 의원서 전공의 수련 예정
25
14
이슈
워토우 맛없기로 유명한 베이징 판다들 반응
23
15
일상
기사시험 자신이 없다... ㅠ
29
16
이슈
sticker 데모곡 듣고 표정관리 실패해버린 nct127
17
17
일상
40 이 정도면 다음에 보자고 하는게 맞지?
18
일상
직장 별거없구나
3
19
이슈
스타벅스, 오는 16일부터 '여름 e-프리퀀시' 시작 - 헌터(HUNTER)와 협업한 우산, 레인 판초, 파우치 등..
20
이슈
차 타고 장거리갈때 요즘애들과 예전애들 차이.gif
80
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위