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간호사 나이트때 어떻게 먹어? ㅜ l 다이어트
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식단 하는데 나이트랑 나이트 사이에 어떻게 먹어야할지 모르겠어 

끝나고 와서 누우면 아침 9시라 아침 안먹고 

바로 자고 일어나서 2시쯤 점심 먹고 

5시쯤 또 자서 7시에 일어나서 운동(유산소위주) 간단히 하고 저녁먹고 출근하는데 

괜찮은건가ㅜㅜ 

 

점심 먹고 이렇게 빨리 자도 되나 싶고 안먹을수도없고 

 

주3회 pt받느라 나이트때 PT받을때도 있어서 먹으려면 잠을 거의 못자서 너무 힘들다ㅜ

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