규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
다이어트 운동 하는 익인들아 얼마만큼 하냐
6
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
646
l
땅끄나 급찐급빠2해서 홈트 50분 신지니 뱃살 등살 팔뚝살 45분 하고 저녁 먹고 이후에 사이클 45분 타는데 운동 많이 하는거 같아? 1년전 다이어트할때는 한자리에서 3시간씩도 했는데 지금은 체력 늘겠지 하는데도 하면 힘들어서 자세도 안 잡히고 운동 너무 하기 싫더라고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 여기서 홈트 35분정도만 하고 신지니 부위별 해서 45분 사이클 45분만 해도 빠질까?
•••
이런 글은 어떠세요?
모나미 회장의 모나미 삼행시.gif
이슈 · 12명 보는 중
와이프가 들고 가는게 못마땅한 최수종
이슈 · 24명 보는 중
광고
파워링크
얘들아 디저트 언제 제일 땡김???오전오후밤 중에
일상 · 4명 보는 중
현재 시청자층 겹친다는 게임 유튜버계 남친 3대장.jpg
이슈 · 17명 보는 중
와 학번인 줄 알고 놀랐다,,,,,
일상 · 20명 보는 중
이 플에 내가 갠적으로 좋아하던 민희진 ㄹㅈㄷ 화보 공유
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
월급 받고 남은돈 실화냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 7명 보는 중
정보/소식
xxx 방시혁이 다니엘 반대 했다는 거 렉카발이라고 xxx
연예 · 9명 보는 중
갑자기 네이버 멤버쉽 싸가지 없어짐
일상 · 13명 보는 중
나 디지몬이 너무 좋아
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
혜리 인스스
연예 · 1명 보는 중
아 새로운 담임쌤 어케함.png
이슈 · 32명 보는 중
연관글
•
하루에 운동 2번 하는 익 있어?
•
운동 이렇게 하려는데 어때??
•
피티하는 익들아! 질문좀!!
10
•
운동하다 신고당함
1
•
다이어트하는데 두끼만 먹는 사람 ??
2
•
다이어트익 근육량 진짜 안는다...ㅠ
19
•
다이어트 하는 사람들 저녁에 뭐 먹어??
5
쀼1
난 그냥저냥 하면서 한달에 3kg정도씩 감량중인데 많이 하는 거 같앙ㅎㅎ
나였음 홈트 50분에서 끝남ㅋㅋㅋㅋ ㅠ
1년 전
글쓴쀼
할 그래? 나 사실 한달 목표가 2-3키로 감량이 목표거든ㅠㅠㅠㅠ 고마워
1년 전
쀼1
운동도 요요가 있어서 계속 하다가 시간이 지나면 하던 운동보다 더 빡세게 해줘야하거나
유지어터 됐을 때도 계속 해왔던 운동만큼은 해줘야 효과가 있어진대서 적당히 조절즁 ㅠㅠ
1년 전
글쓴쀼
아 그렇구나 그럼 적당히 해야겠다 고마워ㅜㅜㅜ 맨날 욕심만 남 ㅠ
1년 전
쀼2
우와 체력짱이다 난 그냥 헬스장가서 1시간만하고 와도 골골대는데... 막 웨이트 빡시게 하고 오는것도 아닌데..
1년 전
글쓴쀼
앗 나도 체력 진짜 거지야,,,심지어 체력 너무 안 되서 운동하기 전에는 낮잠도 잘 정도인데 저번에 다이어트 할때 한시간 걷기 + 유산소홈트 1시간 10분 하고 근력 45분 하고 알바 6시간까지 할 정도로 운동 중독 됐거든 근데 이번에는 계속 몸이 안 따라오니깐 ㅠㅠㅠ 그럼 그정도만 해도 되겠다 고마워ㅠㅠ
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
24
05.10 15:42
587
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
15
05.10 11:39
413
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
10
05.10 08:50
473
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
627
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
15
05.10 23:15
407
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
414
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
267
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
218
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
301
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
221
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
192
0
성형
애교필러 vs 입술필러
4
3:43
78
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
5:30
97
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
14:46
73
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
6
18:21
40
0
와 나 화장하고 밖에서엄마만났는데 눈보더니 울엇냐고 물어봄 ㅠㅠ
05.08 19:47
60
0
헤어
지성익에게 샴푸 추천해 줄 사람~
1
05.08 18:14
32
0
패션
5월 10일에 닉앤니콜 팝업스토어 오픈한다던데
05.08 18:13
82
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
11
05.08 17:27
707
0
다이어트
시리얼 영양성분 어때 ?
2
05.08 16:20
63
0
다이어트
155/45.3-.45.5인데
2
05.08 16:00
117
0
다이어트
당떨어지는데 편의점에서 먹을만한 거 없을까?ㅠㅠ
2
05.08 15:56
80
0
패션
무탠다드 pk원피스 사려는데 일반vs쿨탠다드
05.08 14:58
52
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
05.08 14:43
259
0
패션
치마바지 어때? 살까??
05.08 14:42
56
0
피부
눈밑에 화장하면 자꾸 이런거 생기는데
1
05.08 14:20
73
0
다이어트
빡세게 식단 할 때 혹시 당 몇 g 정도로 제한해?
2
05.08 13:53
97
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
22
05.08 13:25
391
0
봄웜 라이트 섀도우 팔레트 추천해주랑
7
05.08 13:04
121
0
다이어트
과거와 현재 인바디
3
05.08 12:57
181
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
05.08 12:56
220
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
6
05.08 11:51
332
0
다이어트
한약다이어트 추천vs비추천
2
05.08 11:32
67
0
이건 무슨색으로 염색해야할까?
3
05.08 09:54
45
0
화장품
나 주근깨 많고 피부 하얀편인데 가볍게 커버 잘되는 쿠션 추천좀!!!
1
05.08 09:17
41
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
Stray Kids (스트레이 키즈) - Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)
백호 - Love or Die
백호 - 사랑하기 때문인거야
육성재 (비투비) - BE SOMEBODY
박재정 - 무슨 일 있었니
백호 - Oh my best day
김재환 - 나만큼 (Amaid) (Prod. Dynamicduo, Padi)
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
전체 인기글
l
안내
5/11 19:56 ~ 5/11 19:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
카이 공익근무중 괌 여행
7
2
연예
정보/소식
유튜버 회사원A가 아이돌 홈마 8팀에게 사진 보정 맡겨본 결과물(샤이니 H.O.T 빌리 투바투 우..
5
3
일상
공익글 이거 먹지마ㅠㅠㅠㅠ 변기물 맛남
16
4
일상
난 카톡이름 이렇게 해놓는 사람들한테 편견있음
24
5
연예
정보/소식
세훈 여자친구 목격담
1
6
이슈
마라탕후루 챌린지 유행시킨 12살 알고보니…이파니 딸
17
7
일상
내 주변 결혼하는애들 보면 2가지인듯
10
8
연예
정보/소식
유지애 "러블리즈, 다른 걸그룹보다 더 예쁜데" 아쉬움 토로 (놀뭐)
11
9
이슈
8,000명 투표한 "몸매 코르셋 10년 전보다 더 심해졌다” vs 아니다
6
10
이슈
임산부에 구더기 등 벌레를 넣어 태아를 얼마나 갉아먹는지 보는 실험을 한....
16
11
이슈
충격 먹는 자기 모습 세가지
23
12
일상
무골반인줄 알았는데
10
13
이슈
오타쿠 긁는 빠니보틀
4
14
일상
🥴 <- 이거 아이폰 어떻게 보여?
22
15
일상
오늘 왜 엔씨도 롯데도 옷에 이름이 없어
8
16
이슈
너는 별을 보자며 내 손을 끌어서, 근데 단 한 개도 star엥 뭔가사가 이래? 옥탑방 가사의 진실
4
17
이슈
미국 가족사진 대회 우승작 레전드
3
18
이슈
(망그러진곰) 항상 체중 감소에서 걸리는 편..
6
19
일상
수의사가 분석한 포차코 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20
일상
초밥집 알바익 오늘 손님한테 욕 엄청 먹었는데 내 잘못인지 좀 봐주라
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위