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1년 전
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몇년을 일반식&절식으로 지냈거든 근데 계속 57키로 정도임ㅋㅋ 5키로는 빼야 날씬인데 진짜 어케하냐 운동도 한다쳐도 식이가 80인데 그 식이가 안먹히는 몸인거같아
•••
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기초대사량 올려야 됨 한마디로 말하면 벌크업 해야 됨 그럼 몸무게 오르는데 그걸 또 신경 안쓰는 멘탈도 있어야 됨 이미 몸을 망가뜨려놔서 견뎌야됨
그 후에 다시 다이어트 시작해야 됨
1년 전
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