규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
성형잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
초록글
햄버거세트 떡볶이 이런거 살 많이 찌나?
15
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
2296
l
2
글 내용 보기
2
•••
이런 글은 어떠세요?
김고은 굿판…"왜 우린 이런 영화 없나” 폭망한 명가 CJ '한숨'
이슈 · 5명 보는 중
민희진 사태는 결국 이렇게 될듯
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
쿠팡이츠 때문에 알뜰배달 무료로 만든 배민
이슈 · 5명 보는 중
한혜진이 다이어트할때마다 마신다는 맥주
이슈 · 8명 보는 중
더보이즈 인스타 팔로잉으로 회의한거 개웃기다
연예 · 2명 보는 중
나 디지몬이 너무 좋아
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
병원에서 귀지를 뺀 사람
이슈 · 9명 보는 중
에스파 베러띵스 헤메코 진짜 레전드다 와
연예 · 3명 보는 중
이 마라탕 얼마 나왔게~?
일상 · 2명 보는 중
교실 분위기 이때가 제일 좋음
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
우리 집 금수저인데
일상 · 7명 보는 중
나 ㄹㅇ 동탄 사는데 걍 솔직해졌으면
일상 · 8명 보는 중
연관글
•
나 많이먹나??
1
쀼1
세트x -> 햄버거 단품
떡볶이x
탄단지 비율 맞게 건강한 걸로 채워야함!!
1년 전
글쓴쀼
한번도 안 해봐서 너무 어렵다ㅜㅜ 한식류 같은거 먹으면 좋을까??
1년 전
쀼2
무작정 먹는 것 보다 운동도 하면서 해야 돼
1년 전
쀼3
2500를 3으로 나눠서 끼니 챙겨먹으셈
탄단지 맞추고
1년 전
쀼4
살 찌우려면 자주 먹는 게 좋을 것 같은데 내동생은 5끼정도 먹으면서 찌웠어 일단 먹는 거 안가리고 먹는 것도 ㄱㅊ은듯 그래도 떡볶이 같은 건 너무 탄수화물이니까 단백질 같이 먹어주는 식으로 먹어봐
1년 전
글쓴쀼
5끼정도로 자주 먹기… 단백질… 메모해야지 넘 고마워!
1년 전
쀼5
지금 몇키로길래?! 운동하면서 골고루 먹고싶은거 먹어봐! 아침은 필수고 세끼에 식간 사이 간식해서 두번은 먹어줘야함~~! 하루 두끼해도 양이 적어서 하루 토탈칼로리 몇칼로리 안될걸?ㅇ? 헬스다니면서 골고루 먹고잡은거 먹어 떡볶이 상관없는데 달걀좀추가해서 달걀도 많이 먹고 그럼 될걸 너무 쪄야해! 그러니까 떡볶이!!!! 이것보다 쀼가 먹고싶어서 떡볶이 오늘은 너무 먹고싶으니까 먹어야지~ 생각들때 먹어 너무 떡볶이만 먹음 몸상하니까!
1년 전
쀼5
운동은 유산소X 운동 시작 전후 10분안되게 워밍업 쿨다운 정도는 ㄱㅊ음 그거 이상은 절대 XX 근력운동 주 3-5회 해봐 대근육키워 하체랑 팔도 가슴도!
1년 전
쀼5
무슨 운동성수 할거 아닌이상 탄단지 막 엄청 신경써서 할 필요 없다고 생각함 충분히 키우고 그때 쀼가 근력좀 더 늘리고 체지방 깎아야겠다 싶으면 그때 하는거임 선수들이 일반인들 선수 할 것도 아닌데 탄단지 너무 꼼꼼하고 세심하게 맞추는것까지 할 필욘 없다 그랬어
1년 전
쀼6
햄버거 세트 칼로리 높긴 해 저번에 버거킹 기네스머쉬룸와퍼 구경하는데 단품은 700대고 세트는 1300대더라 내 기초대사량보다 높은ㅠ
1년 전
쀼7
와 평생 말라로 살아본적 없는데 마냥 찌우면 되는건줄 알았더니 탄단지 맞춰야하고 운동해야하고… 내가 몰라도 너무 몰랐네…
1년 전
쀼8
세트말구 햄버거!! 감튀랑 콜라는 몸에 ㄹㅇ 안좋아서
글구 칼로리를 다 탄수로만 채우라는게 아니라서 떡볶이같은거보더는 집밥 세끼 든든하게 먹는거추천!
1년 전
쀼10
진심 살찌우고 싶은거면 분유가 직빵임 이거 유명해
1년 전
쀼11
떡도 살 잘찜! 내가 알기로는 단백질 초과해서 먹으면 살찐다고 들었는데 단백질 쉐이크 많이 먹어봐
1년 전
쀼12
살 찌우기에는 우유가 들어간 아이스크림과 떡이 최고
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
29
05.05 13:17
1325
0
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
13
05.04 15:04
551
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
640
0
화장품
🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘
11
05.04 15:20
415
1
다이어트
크림치즈 살 쪄?
8
05.04 14:33
508
0
뷰티
고데기 뭐쓰냐에따라 머리 얼마나 잘되는지가 달라져?
7
05.04 13:55
299
0
피부
피부 제발 한명만 구원해줘…
6
05.05 01:40
202
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
222
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
384
1
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
276
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
341
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
91
0
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
3
05.05 21:51
88
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
8
05.05 23:44
132
0
성형
귀족수술 해본사람?
5
05.04 11:26
119
0
다이어트
정체기라 식사패턴 바꿔봄
04.30 17:24
55
0
다이어트
배고플 때 간식으로 묵 많이 먹어도 돼??
04.30 16:30
31
0
다이어트
운동 후
04.30 16:05
37
0
다이어트
다이어트 이틀차밖에 안됐는데도 너무괴로워
2
04.30 14:43
131
0
다이어트
기초대사량 어케늘려??
5
04.30 14:32
528
0
다이어트
멕날 에그 맥머핀 vs 파바 슈크림빵
1
04.30 14:19
55
0
다이어트
오늘 아침에한 운동...
04.30 13:41
103
0
다이어트
배고픔 어케참냐 진짜
4
04.30 12:19
341
0
다이어트
생리 일주일전 원래 아랫배 묵직 해..?
2
04.30 12:02
102
0
다이어트
원래 바프준비하면 피부 안 좋아지니
3
04.30 10:26
99
0
다이어트
다들 생리때는 체중 변화 없어??
3
04.30 10:17
133
0
다이어트
ㅅㄹ중일 때는 원래 몸무게 정체기오는거 맞지?
1
04.30 10:16
89
0
다이어트
본인표출
5월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
62
04.30 09:38
865
1
다이어트
주사맞으면 진짜 다리 얇아져?
7
04.30 08:21
134
0
다이어트
요즘 다이어트 중인데
2
04.30 07:26
71
0
다이어트
티파니 운동하면 첫날은 살이 찔수도 있나
11
04.30 06:54
554
0
다이어트
밥 100g도 먹기 무서워..
04.30 01:58
84
0
다이어트
5월 같이 운동 or Diet 할 쀼🏃🏻♀️
13
04.30 01:46
148
0
다이어트
인스타 광고 보고 샀던 최악의 다이어트 보조제나 이너뷰티 영양제 있어??
4
04.29 22:25
538
0
다이어트
생리 일주일 전 식욕 어떻게 참아..? ㅠㅠㅠㅠ
5
04.29 21:29
344
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
NewJeans - Ditto
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
NewJeans - Bubble Gum
RIIZE - Siren
임영웅 - Polaroid
RIIZE - Love 119
아이유 (IU) - 홀씨
우기 ((여자)아이들) - FREAK
전체 인기글
l
안내
5/6 6:40 ~ 5/6 6:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
내 남친 어디 가면 인사 잘 안하는 스타일이거든?
13
2
이슈
나라별 가난한 음식의 상징 jpg
10
3
이슈
돈 없는데 암에 걸린다면 어떻게 해야할까.jpg
1
4
일상
미국익 방금 범죄도시 보고왔는데 알바생들 개념없네
5
5
일상
당뇨 덕분(.....)에 살 쫙 빠짐
6
일상
우리아빠 말하는 꼬라지 진짜..
8
7
일상
지병 때문에 다이어트 신되었습니다^^
5
8
일상
자기힘으로 무언가 성취해본 익있어?
3
9
일상
친구가 블로그에 사투리로 욕쓰는데 너무 오글거려
3
10
일상
4800만원 1년짜리 예금 이제 곧 만기다
4
11
일상
게임 친구한테 연락처 달라고 하면 싫어하려나...?
8
12
이슈
몸 둘 바를 모르겠는 향수 마케팅.JPG
54
13
이슈
"교도소 밥이 더 낫다”… 맘카페서 공분 산 중학교 급식 사진
7
14
일상
한달착용렌즈 사서 15일정도 끼면 뽕뽑는건가.?
11
15
일상
요즘 5시 30분정도에 깨는 거 자리잡혀서 너무 좋앙
6
16
일상
너무급해 인스타 스토리 보고 차단 후에 탈퇴하면
3
17
일상
애인이랑 개싸움
16
18
일상
아 나 야동보면서 즐거운시간 가졌는데 누가 문열고 들어다본 것 같아
13
19
이슈
난리난 어린이날에 페도필리아 창작물 낸 사람들 근황
98
20
일상
최저 안주면서 시재점검 돈 안 맞는 걸로 왜 화내지??
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위