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다이어트할때 보통 식단운동 같이하는 편이야??5

l조회 247
아니면 식단 하다가 (어느정도 빠지면)운동 같이하는편이야? 

〈〈〈〈고도비만 기준 >>>>
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쀼1
난 같이해!
3년 전
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쀼2
웅웅 같이해! 확실히 더 잘 빠지는 거 같아
3년 전
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쀼3
같이! 식단만 먼저 하는 경우는 운동을 시작하면 관절에 무리가 가는 고도비만의 경우가 아니라면 같이 시작하는게 좋아
3년 전
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글쓴쀼
지금 bmi가 29거든? ? 어때? 이정도면 같이해야하나..? 나 전에 계단오르기는 좀 무리가더라구
3년 전
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쀼3
흠 그러면 식단을 바꾸고 하루에 한시간 정도 걷는 정도를 한달만 해줘도 큰 효과를 볼 거 같아!!
3년 전
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