다이어트 성공하면 유지하는거 어려워..?

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	쀼1 사바사 같아. 난 5개월 정도 만에 5키로 뺀거 3년째 유지중임. 5개월 뺄때말고는 식단 운동 이런거 안함! 3년 전 쀼2 22 ㄴㄷ 난 3개월빼고 쭉유지중임 3년 전 쀼7 뺄때 일반식으로했어? 어캐 식단 운동 안하고 유지가돼?ㅠㅠㅠ부럽당 3년 전
	쀼3 다이어트 하는 동안 습관 들여 놓으면 딱히 뭘 힘들게 안 하고 난 자유롭게 먹고 놀고 뒹굴거렸다고 생각했는데도 나름 건강한 방향으로 가는건지 더 빠지지는 않아도 대충 유지는 되더라 (난 1~2키로 정도 더 찔거 생각하고 빼긴 했음, 그 기준 안에서 유지함) 3년 전
	쀼4 난 쉬웠으 3년 전
	쀼5 난 어렵더라ㅠㅠ 그래도 많이 빼두면 그게 한 번에 찌진 않으니까 중간중간 다시 조절하면 되긴 해.. 3년 전
	쀼6 빼는것보다 유지가 어려웠다 ㅜㅜㅜㅜ 3년 전
	쀼8 53에서 45찍고 유지중인데 하나도 안힘들어! 술피자마라탕라면 등 먹고싶은거 다 먹는데도 꾸준히 운동하고 많이 움직이니까 자연스럽게 유지되더라 3년 전
	쀼9 다이어트하면서 입맛도 변하면 유지하기 어렵진 않은데 식욕이나 입맛이 똑같으면 좀 힘들지… 유지는 양이 줄긴 줄어야하거든.. 3년 전
	쀼10 나 크게 세번정도 뺐는데 최대가 2년 이더라... 다시 쿨 돌아서 시작중인데 요요없이 장기간 하려구 3년 전
	쀼11 유지가 더 어렵긴 하더라… 나도 모르는 사이에 슬금슬금 찜 3년 전
	쀼12 난 유지가 더 쉽던데 먹는양이 예전보다 줄었는데 그게 적응해서 그런가 그리고 클린식단 하니까 자극적인거 먹고싶지도 않던데 3년 전
	쀼13 몇키로 감량인지에 따라서도 다른가? 난 10키로 이상 감량했는데 항상 돌아왔어ㅜ 3년 전
	쀼14 내친구 옛날에 통통했는데 지금은 모태마름처럼 날씬 유지중이야 한명도 아니고 몇명 있음 3년 전
	쀼15 난 유지가 더 어려웠어 3년 전
	쀼16 응... 나 10키로 빼고 13키로 쪄서 다시 다이어트중 ㅠ ㅠ 3년 전
	쀼17 운동하면서랑 안먹고서랑 둘다 해봣는데 확실히 운동하면서 뺀게 유지하기 좋더라 3년 전
	쀼18 운동하면서 빼도 많이 먹으니까 유지안대더라ㅋㅋ 참고로 남자들보다 많이먹음 3년 전
	쀼19 다이어트 끝내는게 제일 어려워 뭔가 인스턴트 한번 입 대기 시작하면 몇달 동안 못 먹었던 거 다 생각남… 3년 전
	쀼20 난 그래서 살 좀 빼고 3~4달 유지기간 또 빼고 유지기간 이렇게 계단식으로 뺀다구 해야하나..? 그래서 작년 10월부터 58에서 시작해서 지금은 51까지 어엄청 천천히 빼구있서 요요 오는게 무서워가지구 .. 3년 전
	쀼21 난 너무 어려움...다 빼고 오키로 쪄서 울면서 다시빼고 또 찌는중이라 다시 다이어트해여댐 ㅠ 3년 전
	쀼22 유지어터가 진짜 젤 어려워 3년 전 쀼22 당장 일년정도는 습관도 남아있고해서 잘 유지될지 몰라도 보통 2-3년 넘어가면 일키로씩 찌더라 내가 그랬어 ㅎㅋ 3년 전