규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
헤어
성형잡담
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트할때 기초대사량 이상으로 먹어주면서 운동해야 요요 안 온다고 하잖아 그게 가능한거야?
10
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
489
l
기초대사량만큼 먹는것도 너무 배부른데 어떻게 그 이상을 먹지 다들 그렇게 하고 있어?
•••
이런 글은 어떠세요?
영케이 정식 가능하다 불가능하다 절반가능하다
연예 · 17명 보는 중
버닝썬 게이트 증언 포함한 구하라 사망전 행적 타임라인
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
은근히 많다는 최악의 부모 유형
이슈 · 19명 보는 중
신진대사율 높은 몸 만드는 법.jpg
이슈 · 6명 보는 중
들 갈데까지 간듯한 "같이 준비하는” 프로포즈
이슈 · 17명 보는 중
30대 연예인 앞에서 나이 많다고 말했다가 꼽 먹은 99년생
이슈 · 27명 보는 중
광고
파워링크
르세라핌 은채 데뷔초 프로필사진 진짜 취향임
연예 · 23명 보는 중
정말 심각하다는 중국 일부 지역 근황
이슈 · 6명 보는 중
천플 가까이 갔던 "치킨집 배달 쪽지" 논란.jpg
이슈 · 6명 보는 중
정리글
김앤장출신 변호사가 말하는 하이브언플의 문제점
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
나이렇게 입고나가려는데 안이상하지??ㅜ다들고마워!!!
일상 · 15명 보는 중
딸내미 식당에 리뷰 남긴 아버지
이슈 · 22명 보는 중
연관글
•
단기 다이어트 있잖아
3
•
다이어트 한약
1
•
옥수수 다이어트 할 때 안좋아??
•
초절식 대신 먹으면서 다이어트 하는 게 맞..
6
•
익들아 다이어트 유지 어떻게 해?
3
•
한달동안 학생 다이어트
•
기초대사량 맞춰서 먹으면 유지되는건가?
3
쀼1
기초대사량만큼 먹는게 배부른데 어케 살이 찐거야?
2년 전
쀼1
1키로 찌려면 7-8000칼로리가 초과돼야하는데..
2년 전
쀼2
222...
2년 전
글쓴쀼
ㅁㄷ
2년 전
글쓴쀼
쉬는 동안 살찌는 음식 과식하고 다친거 회복하느라 ㄹㅇ 앉아만있고 누워만있어서ㅋㅋㅋ 그래서 그런지 음식에 질려서 이제 잘 넘어가지도 않아... 근데 일반음식 말고 다이어트할때 먹는것들로 기본대사량만큼의 칼로리를 채우려니까 양이 너무 많아지더라고... 알잖아ㅜㅜ 치킨 몇입이 샐러드 같은거로는 과장해서 한바가지라든가... 흑흑
2년 전
쀼1
미안 그럴 수 있겠네 마자 클린식으로 하면 기초대사량 채우기 어렵지ㅠ 너무 부족하면 점심은 일반식으로 대체하거나 견과류 같은거 추가하면 좋아
2년 전
글쓴쀼
조언대로 해봐야겠다 고마워!! 확실히 일반식을 곁들이면 조금 더 쉬워질거같아
2년 전
쀼3
그러게.. 채소만 잔뜩 들어간 샐러드에 토핑 조금 넣어서 몇 그릇씩 먹지 않는 이상 탄단지 맞춰 먹으면 배 불러서 못 먹을 수가 없는데..
2년 전
글쓴쀼
나 난독인가 이거 윗댓들한테 동조하는거 맞지?
2년 전
쀼3
실수로 내 댓글이 대댓글이 아니라 따로 달렸네. 나도 윗 댓글 쀼들이랑 같은 의견이었어. 집밥 2끼만 먹어도 1000kcal 간단히 넘으니 밥 아니라 채소 잔뜩 먹겠구나 생각했음.
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 168정도인 익들아 목표 몸무게 얼마야?
16
06.16 15:31
459
0
다이어트
153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
6
06.17 17:38
197
0
다이어트
160/48~49면 보통 몸무게지??
7
06.17 02:50
386
0
다이어트
몇키로같아?
4
06.16 15:51
183
0
다이어트
172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까
4
06.17 15:49
149
0
다이어트
생리인데 먹어도먹어도 배고파
6
06.16 10:36
233
0
다이어트
하루만 물단식 하려는데 효과있을까?
3
06.16 15:48
222
0
다이어트
다이어트할 때 김밥 별로야?
5
06.16 18:47
369
0
성형
종아리 보톡스 동네공장헝 가두 별 상관ㅊ없지!?
4
06.16 21:55
145
0
패션
목짧고 어깨좁고 얼굴크고 키작으면
3
06.16 21:56
207
0
뷰티
뗑이돌보다 매트한 파데 뭐 있을까
3
06.16 23:53
97
0
다이어트
익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
4
06.17 15:28
140
0
다이어트
먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
3
0:05
94
0
다이어트
애사비는 무조건 식전이야?
2
06.16 14:51
179
0
다이어트
나 다이어트 잘하고 있는건가...??
2
06.16 20:48
137
0
다이어트
원래 잘안먹어도 살이 잘 안빠지나?
4
07.01 21:11
344
0
다이어트
다음주부터 다이어트 할건데 몇키로 빼면 좋을까
1
07.01 20:03
130
0
다이어트
오늘 뭘 더 먹어야할까?? 알려주면 매우 고맙겠어❤️
1
07.01 19:59
147
0
다이어트
익들아 매일매일 헬스장에서 런닝머신 1시간만 타도 살 빠질까..?
14
07.01 18:57
768
0
다이어트
다이어터 쀼들아 질문이 있어
1
07.01 18:46
97
0
다이어트
올해 1월부터 지금까지 딱 10키로 감량
07.01 18:45
102
0
다이어트
다이어트할 때 귀찮아서 대충 먹으면 안돼?
2
07.01 18:41
277
0
다이어트
174/70인데 몇키로 더 빼야 날씬해보일까?
18
07.01 17:21
958
1
다이어트
단백질바 어때?
7
07.01 17:14
599
0
다이어트
하.... 다이어트 힘들당
07.01 16:24
106
0
다이어트
오늘부터 다이어트였는데 ..
07.01 15:35
88
0
다이어트
익들아 헬스장 처음가는데 티셔츠에 레깅스만 입고 가도 되는거지..? ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ
2
07.01 15:15
290
0
다이어트
다이어트하면 얼굴살 빠져?
3
07.01 15:01
754
0
다이어트
장기다이어트로 10키로 이상 빼본 사람 있어?
17
07.01 14:28
737
0
다이어트
유투브에 올라오는 며칠만에 7키로 10키로 이런 영상들..
5
07.01 14:09
672
0
다이어트
익들아 스포츠브라 착용하면 가슴 아예 안움직여??
1
07.01 14:01
190
0
다이어트
다이어트도시락있잖아…
1
07.01 14:00
145
0
다이어트
한달에 2키로씩 빼는거 괜찮겠지?
2
07.01 13:43
249
0
다이어트
점심 일반식 이거 먹어도 돼??
8
07.01 12:51
378
0
다이어트
공복유산소 시간 질문
3
07.01 11:50
426
0
처음
이전
745
746
747
748
749
750
751
752
753
754
755
756
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
김혜윤
10일 전
베베
3일 전
아이돌 솜뭉치
12일 전
세무사사무실
3일 전
소디엑
3일 전
당뇨
5일 전
QWER
5일 전
전체 인기글
l
안내
6/18 9:08 ~ 6/18 9:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
백종원 쌤 진짜 이때랑 지금이랑 얼굴 차이봐..
2
일상
상사 췌장암이라는데....
6
3
이슈
성시경이 생각하기에 너무 비싸졌다는 음식
4
연예
정보/소식
백종원 측 "'연돈' 점주들에 매출 3천만원 약속 NO, 허위·과장 없었다" 반박 [공식]
5
이슈
ㄹㅇ 빡셌던것같은 강식당 잔업 수준.jpg
9
6
이슈
개그맨 정성호 저출산 소신발언.jpg
19
7
연예
려욱 제시카 기싸움 언제 안웃김
108
8
일상
엄마가 못생겼는데 엄청 예쁜아기 본적있음
25
9
이슈
한번 빠지면 은근 돈 줄줄 새는 취미
10
이슈
의외로 축복받은 부부 유형.jpg
2
11
이슈
복권 1등에 당첨된 성범죄자의 결말
9
12
일상
주6일 9시간 근무 월급 60…^^^ 출근할 맛 안난다
4
13
이슈
갤럭시 링, 7월 공개된다…외신 "40만원대 가격 예상"
9
14
이슈
제작케이크 원탑가게
2
15
이슈
강아지랑 제주도여행 가지마라......
12
16
이슈
도자기가 영어로 china인 이유
5
17
일상
계약직 쓰니.. 작년에 영끌 3900받았는데 담달에 계약 종료..
5
18
이슈
말이 안나오는 대한민국 성범죄 현황
19
일상
사람들이 성형 비추하는이유 알것같음
4
20
이슈
현재 명품 러버들 사이에서 말 갈리는 주제.JPG
125
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위