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식단을 그리 빡세게 한 것도 아니야 채소 한 그릇+닭가슴살+작은 현미밥+방토+계란 이렇게 잘 챙겨먹었으 운동은 주4-5회 1시간 좀 넘게..? 하긴 했는데 주기도 한 10일 이상 늦춰지고 그냥 갈색냉 밖에 안 묻어나옴 ㅠ 나같은 익 있나... ㅠㅅㅜ 담달까지 기다려볼까?
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식단을 그리 빡세게 한 것도 아니야 채소 한 그릇+닭가슴살+작은 현미밥+방토+계란 이렇게 잘 챙겨먹었으 운동은 주4-5회 1시간 좀 넘게..? 하긴 했는데 주기도 한 10일 이상 늦춰지고 그냥 갈색냉 밖에 안 묻어나옴 ㅠ 나같은 익 있나... ㅠㅅㅜ 담달까지 기다려볼까?
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