여자
키 165
몸무게 53이었는데 갑자기 식탐 폭발해서 1년만에 75kg됨.
식단 : 원래 밥 3~4공기 or 라면 5개 먹었었는데,
파스타 1그릇 + 샐러드 약간 or 밥 한 공기 이런식으로 식단 확 줄여봤음.
운동 : 원래 운동 거의 안했었는데 하루에 2시간 정도 런닝머신 + 싸이클 하는 중.
다리 말초신경 손상돼서 런닝머신 속도 6까지밖에 못함. 그 이상 하면 다리 통증 느껴져서 지옥임.
이렇게 하고 있는데 꾸준히 하면 살 빠질 수 있을까?
살 안빠지고 유지 되는건 아니겠지?
너무 쪄서 무조건 빼야되긴 하는데...