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식단짜는 방법3 l 다이어트
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l조회 222l
식단 짜는 법좀 알려주라 지금 160/50인데 45로 가고싶은데 적당히 먹고 적당히 운동하니까 유지만 돼서.. 식단이랑 운동을 어떻게 해야 마름으로 갈수있어?

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쀼1
그 스펙이 꿈이면 지금 먹는 거에서 양을 줄여야댐
1년 전
글쓴쀼
아침 그릭요거트 과일 점심 일반식 조금 저녁 닭고야나 샐러드 머그면 될까...
1년 전
쀼1
응 그럼빠질긋
1년 전
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