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다들 다이어트 시작하게 된 계기 말해줘!
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다이어트
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1년 전
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1
다이어트 시작하게 된 계기랑 + 계기가 떠오르자마자 바로 실행했는지도..
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건강검진 일정 잡혀서 / 바로 시작
1년 전
글쓴쀼
1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?
1년 전
쀼1
ㅇㅇ바로 공부하고 계획 세우고 시작함
1년 전
쀼2
건강검진 본 후에, 의사가 심각하게 경고해서..ㅜㅜ
1년 전
글쓴쀼
1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?
3.지금은 성공 했어??
1년 전
쀼2
1. 응 바로 시작했어. 당장 죽는건 아니지만 이대로 고통받으며 퍙생 살아가고 싶지 않았고, 무엇보다 내가 사랑하는 사람과 내 고양이를 두고 아픈짐덩어리가 되고싶지않았음. 그래서 이 악물고 그때부터 무조건 운동이랑 식단 병행 바로 함.
2. 공부부터 시작했어. 유투브보고 내가 이대로 둔다면 어떻게 더 심각해질지 알아보고, 예방할려면 어떻게 해야하는지, 어떨게 먹고 어떻게 운동해야하는지 닥차는대로 공부하고 바로 실행함. 하면서도 이게 맞나 의문이 들면 또 영상찾아보고 책읽어보고 공부함. 뭐든 알고 행하는게 제일 중요하다고 믿어서.
3. 성공이라고 해야할지 여부는 잘 모르겠네. 우선 작년의 나에비해서는 굉장히 건강함. 매일 홈트하는 습관 들여놓고, 식습관은 남들에 비해 건강하게 먹는 습관으로 바뀜. 평소에 부지런히 움직이는 습관도 들였고. 뭣보다 긍정적인 생각을 많이 하게 됨. 외적으로도 살 빠지기도 많이 빠졌음. 근데 여기서 원하는 개말라 인간이 된건 아니고, 일반체형+근윧많음 정도로. 누군가는 나한테 멋있다하는데 누군가는 나한테 그래도 살 더 빼라하는 체향이라 성공했다 말하기가 애매함.
1년 전
글쓴쀼
의지가 정말 대단하다.. 자세히 댓글 달아주고 후기 알려줘서 진짜 고마워..
나는 맨날 다짐만 하고ㅠㅠ 내일부터 라는 말만 반복하고그래서 맘 다잡고 싶어서 여기 질문 달아봤어ㅠㅠ 배달음식 끊고 군것질 줄이기부터 해보려고..
1년 전
쀼3
전남친이랑 헤어지구 살이 너무찌기도 하고 자존감내려가서 바로 피티끊었어!
1년 전
글쓴쀼
1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?
3.지금은 성공 했어??
1년 전
쀼3
1. 중간에 포기안했지 성공
2. 바로 식단 운동 다 정석으로! 피티끊었으니까 맞춰서 하고 개인운동하고
3. 응 일단 8키로 뺐고 아직 더빼려고 진행중
1년 전
쀼4
건강상의 문제(혈압높음)+사진 찍을 때마다 턱살로 인한 스트레스! 좀 미루고 미루다가 친구랑 피티 같이 받자해서 작년에 살 좀 뺐다가 지금은 요요와서 혼자 야금야금 빼보면서 유지 아닌 유지중
1년 전
글쓴쀼
우와.. 그럼 지금은 만족해??
1년 전
쀼4
솔직히 체중만 본다면 더 빼야되는데 확실히 운동하고 있어서 신체 사이즈는 살쪘을 때에 비해 줄어서 만족하고있어..!
1년 전
쀼5
내 몸이 움직이는데 불편하고 짜증나고 옷도 맘대로 못 사서!
1년 전
글쓴쀼
1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?
3.지금은 성공 했어??
1년 전
쀼5
진행중이야 4/1부터 했고 10-11키로 감량중
정석대로 했고 체지방만 감량했어
12월까지 한달에 2-3키로씩
10키로 더 감량 예정
1년 전
쀼6
건강검진+ 수술해야해서
1년 전
글쓴쀼
1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?
3.지금은 성공 했어??
1년 전
쀼6
1. 바로성공
2. 계획
3.성공
1년 전
쀼7
곧 친구 결혼식.. 사진 예쁘게 나오고싶어서
1년 전
쀼8
어우 나는 앉을때 뱃살 너무 접혀서 힘들어서 시작함 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
1년 전
쀼46
엌ㅋㅋㅋㅋ 나랑 똑같다 진짜... ㅋㅋ 생활의 불편함을 느껴서 시작함^^
1년 전
쀼9
난 휴학했는데 할거없어서 살이라도 빼자 하고 그냥 바로시작했어
1년 전
쀼10
난 연애하고 살이 쪄서ㅠㅠ 남자친구랑 같이 다이어트 시작!
1년 전
쀼11
8월 말 인천 여행 때문에
1년 전
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친구들이랑 인생네컷 찍었는데 나만 얼굴살 장난 아니어서... 예전에 찍은 거랑 비교하니까 더 심해서 바로 다이어트 함
1년 전
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유럽 한달여행때문에 / 여행 두 달 전에 바로 시작함 현재 16일째 진행중
1년 전
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하고싶은 직업이 날씬해야해서.. + 취준기간때 멘탈 잡으려고 꾸준히 운동하려고 시작해서
1년 전
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건강 걱정 + 몸이 무거워진 게 느껴져서
1년 전
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중학교에 좋아하는 애 있었는데 마지막으로 잘 보이고 싶어서 졸업 전까지 저녁 두유만 먹으면서 8kg 뺌!
1년 전
쀼16
그래서 고딩때가 가장 리즈였어ㅋㅋㅋㅋ
1년 전
쀼17
알바하는데 살찌니까 다들 날 아줌마,사장님이라 부르더라고… 그 호칭 듣기싫어서
1년 전
쀼18
1월 1일이라서
1년 전
쀼19
숨차고 땀이 너무 나서 다이어트 시작 그리고 하나더 앉을때 배때문에 옷이 접혀서 부끄러워서 시작
1년 전
쀼20
자존감
1년 전
쀼21
몸 만들려고 / 바로 시작 / 4개월동안 11kg 뺌 + 내장지방 레벨7->레벨3
1년 전
쀼22
프리사이즈인데도 사이즈 재야되는 게 현타와서 + 좋아하는 연예인 손민수 하고싶은데 옷 사이즈가 너무. 한정적.
1년 전
쀼23
기억도 안나는 가족이라는 분이 가족모임에서 왜 살쪘냐고 빼라고 타박해서
1년 전
쀼24
해외유학나와서 자연스레 살빠지고 재미붙어서 더 뺌
1년 전
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좋아하는 사람 생김
1년 전
쀼26
조금이라도 더 어릴때 예쁜 옷 입고 예쁘고 싶어서
1년 전
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여자친구 생기고 싶어서
1년 전
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옷입어도 태가 안나서
1년 전
쀼29
결혼/간수치 운동만 바로 시작함
1년 전
쀼30
좀 큰 병이 생겼는ㄷㅔ 원인이 비만이래서 ㅎㅎ...
1년 전
쀼31
아무 생각 없이 살다가 체중계 올라가봤는데 짧은 기간 사이에 개많이 쪄있길래..
바로 하진 않았고 한 달쯤 뒤에 친구 두 명이랑 경주 놀러갔다가 친구 둘 다 장염 걸려서 나까지 하루종일 못 먹었는데 그 날 이후로 항상 맥스 찍던 입맛이 바닥 찍길래 그 기회에 다이어트 시작함
1년 전
쀼32
변기에앉아서 휴지떼려고 몸 을 왼쪽으로 돌렸는데 등살 접히는게 느껴져서 바로 운동시작햇다,,,
1년 전
쀼33
다이어트보다는 운동이랑 식단... 거의 매일 소화기관 다 뒤집어져서 링거맞으러 다니고 일주일내내 병가쓰면서 앓고 없던 알레르기 생기고 그래서 안되겠다 싶어서 건강해지고싶어서 시작함 / 생각들자마자 가서 피티 끊었어
1년 전
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건강이랑 친구들 보니까 내 젊음이 너무너무 아까워서….
1년 전
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가장 예쁜 나이를 뚱뚱한 모습으로 넘기고 싶지 않아서. / 바로 시작
1년 전
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친구가 다이어트한다길래 얼떨결에!
1년 전
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바지가 작아서
1년 전
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보통체중인데 옷 핏 애매하게 구린거 고치고싶어서
1년 전
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코로나 걸려서 빠진김에 더 빼고 싶어서
1년 전
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허리아파서 바로시작
1년 전
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옷 예쁜거 입고싶러성
1년 전
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생리불순이 제일 큰 이유고 내가 봐도 많이 찐 거 같아서
1년 전
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좋아하는사람한테 잘보이려궁
1년 전
쀼44
노출있는 옷 입고 싶어서
1년 전
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다낭성 증후군/ 다모증 생기면서 시작..ㅠㅠ
1년 전
쀼47
대사증후군 초기증상이라 했어
1년 전
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짝남생겼어
1년 전
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체력 너무 안좋아져서 운동하는김에!
1년 전
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누워있는데 숨이 잘 안 쉬어져서 (목살때문에) / 바로 시작함
1년 전
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산부인과 갔는데 배가 왜이렇게 나왔녜 복부비만이라고 외치는 내가 수치스러웠다
1년 전
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옷 핏 구림 / 앉아있으면 배 쪼여서 일하기 힘들어서
1년 전
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최대 몸무게 찍었는데 입맛이 없어져서 얼떨결에 / 없는김에 바로 운동도 해서 13키로 뺐음
1년 전
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너무 아줌마몸매여서/ 셤 끝나고 바로 시작
1년 전
쀼55
인생에서 한번쯤은 말라보고싶어서..!! 결심하고 한 며칠정도는 먹고싶은거 왕창먹고 딱 다음달 1일부터 시작했어!
1년 전
쀼56
당뇨랑 짝사랑... 그리고서 친구랑 감량내기해서 !
1년 전
쀼57
튼살이랑 그냥 시선…/바로 했지 ㅜㅜ
1년 전
쀼58
옷에 관심이 많아서 옷핏 좋아지려고+근육있는 몸매 만들고 싶어서+직장일 하다보니 체력 딸려서
1년 전
쀼59
짝남 생김 / 한 한달 정도 뒤에 시작함 처음엔 그냥 관심 정도였어서..
1년 전
쀼60
예쁜 옷 입고 싶어서 방학 때부터 시작했옹
1년 전
쀼61
마지막 20대라서
1년 전
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생리 불순 + 몸이 무거워져서
1년 전
쀼63
체력 시험 + 자존감 때문에
1년 전
쀼64
어쩌다보니 살이 빠져서 빠진 김에 열심히 해보자! 해서 현재 20키로뺌
1년 전
쀼65
20대 예쁘게 보내고 싶어서 / 바로 시작
1년 전
쀼66
뭔가 식욕이 계속 없길래 이때다! 하고/ 바로 시작
1년 전
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어떤 옷을 입어도 안이뻐서
1년 전
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학교에서 계단 올라가기만 해도 헉헉거려서... 체지방률 38프로 떠버려서
1년 전
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지금은 전이 되어버린 남친이 나보고 살 너무 쪘다고 대놓고 얘기해서 충격먹기도 하고 옷핏도 안예뻐서 ㅎㅎ 당장 해야겠다고 느껴서 지금 다이어트 하는중
1년 전
쀼70
애플워치 산소 어쩌구 낮음나와서
1년 전
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내 인바디인데 목표치 정해주라
05.29 17:37
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이정도면 마른거야?
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운동시작하면 몸무게 늘수도있어?
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유산소 심박수가 중요하잖아
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05.29 10:41
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운동봐주고 식단 추천좀 해줘! ㅠ
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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익들아 키160인데 49~48에서 45까지 가려면 몇개월정도 걸릴까??
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