한끼만 마라탕 먹어도 하루 식단은 망한거야?

오늘 삶은계란 하나랑 그릭요거트+블루베리 좀 먹고 

마라탕 한끼만 먹을건데.. 오바야?

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최소 국물은 ㄴㄴ해야할듯.. 야채 많이 먹고

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치팅데이야? 그런 거 아니면 먹지 마

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내 경험상 마라탕 떡볶이는 진짜 다음날 확 쪄있음....먹지마 ㅠㅠ

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앗 그거 염분을 많이 섭취해서 몸에 있는 물이 일시적으로 늘어난거 아닐까?

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그것도 그렇겠다 그리고 나 마라탕 먹을때 맵게+밥 해서 육류 위주로 먹어서 그런가봐ㅜㅠㅠㅋㅋㅋ

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음? 나는 마라탕 먹고 다음날 빠져있던 적도 있었는데?? 국물 안먹구 건더기 위주로 먹어주면 괜찮을듯? 나 그날 마라샹궈인가 그 튀김까지 먹었는데 다음날 1kg 빠져있었음.

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낮에 먹구 저녁 먹지마 난 그랬더니 괜찮았어 대신 야채만!

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난 그냥 ,, 먹구싶은거 먹으면서 빼는 편이라,, 그래도 잘뺐음 ,,

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난 뭐든 조금만 먹으면 상관없다 생각해서리 근데 배부를때까지 먹거나 다먹을거같으면 먹지말자

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1일 1식으로 하면 괜찮지 않을까.. 건더기 위주로

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난 거의 야채만 넣어 먹어서 다이어트때도 마라탕 괜찮더라! 근데 국물은 최대한 덜 마셔야함

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국물하고 당면안먹으면 괜찮아!

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근데 넘 먹고싶으면 구냥 먹어 이틀 삼일 이어지면 살찌지만 하루정도 먹는거는 갠차나 나중에 폭식도 방지되고 의지도 더 불타오르더라

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ㄱㅊ 야채 고기 위주로 먹어

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아늬 나도 마라탕 자주먹음 대신 당면류ㄴㄴ국물도 꼭 먹고싶으면 1-2수저 먹고 나머진 다 야채로 배채움

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ㄱㅊ아 걍 먹어

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나는 점심에 1일1식한다거 먹었는데 하필 매운맛 좋아해서 매운맛 먹고 그런가 새벽이랑 다음날 아침에 일어났을때 배가 미친듯이 아파서 화장실 들락날락 거렸는데 그것때문인지 원래 몸무게 그대로였어 나는…

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야채 위주면 ㄱㅊ지 않을까,,? 너무 허전하다 싶음 고기 넣고

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한끼만에서부터 망함

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샤브 훠궈 마라탕 등 내 경험상 안찜 당 탄수덩어리 떡볶이랑 비교하는 건 에바지

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원래 장기로 빼는 사람들은 주1회 그거 하잖아 뭐라고 하더라 하루는 먹고싶은거 다 먹는거

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치팅