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나 딱 3일만 급하게 다이어트 해야하는데5 l 다이어트
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아침밥 8시 30분 쯤에 일반식 반끼 혹은 한끼 먹고  

저녁에 계란 두개  

이렇게 먹을까 하는데 어때??  

그리고 저녁에 유산소 홈트 30분 + 이지은 허벅지 

이렇게 흘려고

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글쓴쀼
지금 몸무게는 58이야ㅠㅠ
1년 전
쀼1
3일은 많이 빠져도 1,2키로 빠질 텐데 공복유산소 추천
1년 전
글쓴쀼
그래..? 나는 몸무게도 많이 나가고 그래서 당연히 3-4키로는 빠지는 줄 ㅠㅠ
1년 전
쀼1
3일 하는데 그 정도 빠지면 ㅠㅠ... 적어도 일주일 잡는 걸 추천...
1년 전
글쓴쀼
아하 .. 조언고마옹 ㅠ
1년 전
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