다이어트 성공 해보고 느낀점...

처음 할 때는 치팅 전 까지 뭐 먹으면 절대 안되고 

그럼 살 안 빠지는 줄 알 았는데(난 좀 강박이 심했음) 

 

요새는 가끔 건면라면도 먹어주고 

운동 끝나고 달달한 요거트우유 하나 사서 먹을 때도 있고 

방금도 국밥 시킴 

 

근데 식단은 유지하되 아주 가끔씩 

 

이렇게 해줘도 살 빠지더라 

 

운동 꾸준히 열심히 하고

[쀼1]

마자 막 그렇게까지 안쪼여도됨

[쀼2]

나도 가끔 운동 후에 요거트 마시는데 아주 꿀맛이더라 쭉쭉 들어감ㅋㅋ

[글쓴쀼]

그치 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 덴마크 요거트 진짜 좋아하거든 집 갈때 편의점에서 그거 사서 마시면 넘나 행복함 아주 가끔이지만🤣