규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
성형잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
초록글
식단하면서 매일 강아지산책 1-2시간하는 건
27
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
1037
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
고교생 제자 성폭행하고 불법 촬영한 男 교사 긴급체포
이슈 · 2명 보는 중
도둑년 마인드 봐봐ㅋㅋㅋ
일상 · 26명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
어도어 공식입장문 [전문]
연예 · 2명 보는 중
와 제니 젠틀살롱 리셀 대박이여..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 16명 보는 중
정보/소식
제베원 연습생 기간
연예 · 3명 보는 중
🔥🔥미추홀구 부정투표 이미 3일 전에 의혹 나옴 꼭 필독🔥🔥
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
미국은 진짜 이해안되는게 연예계임
이슈 · 42명 보는 중
나이 얘기할 때 빠른 년생이에요 라고 말하는 사람 꼴불견이야?.jpg
이슈 · 7명 보는 중
어제자 논란인 된 금쪽이 장면
이슈 · 91명 보는 중
[단독] 티아라 아름, 극단적 선택 시도..병원 이송 후 치료 중
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
[단독] 尹정부, 윤석열 장모 최은순씨 '3·1절 가석방' 추진
이슈
[독단] 푸바오 중국 귀향 거부 강바오와 함께 탈출 감행
이슈 · 13명 보는 중
연관글
•
새우초밥12피스랑 라면 하나 먹을건데 ㄱㅊ?오..
3
쀼2
안빠지지
강아지랑 같이 뛰지 않는한
1년 전
쀼3
생각보다 걷는 거 칼로리 소모 얼마 안 됨.. 고도비만이나 잘 빠지지
1년 전
쀼4
살 빠질려면 숨이 차야해
1년 전
쀼5
생각보다 강아지 산책이 살이 막 빠지고 그러진 않아
근데 강아지는 그렇게 해주면 좋아하겠다!
1년 전
글쓴쀼
오 맞아 강아지는 좋아할 것 같아 고마워~
1년 전
쀼6
식단하면서면 빠짐!!! 진짜야 내가 해봐서 알아
1년 전
글쓴쀼
헐 진짜? 얼마나 햇어? 2시간?!!
1년 전
쀼6
만오천보에서 2만보 사이로 거의 매일 걸었당! 근데 어차피 체중은 식단으로 빼는거라 식단만 잘 유지해주면 된댜
1년 전
글쓴쀼
오 조아조아 고마워❤️ 혹시 식단 어떻게 했는디 물어봐도 될까? 나는 점심엔 일반식하고 저녁만 다이어트식하려규 하는데 갠챤나해서..
1년 전
쀼7
빠지는 건 미미해도 건강해질듯 강쥐도 좋아하궁
1년 전
쀼7
근데 강쥐 관절 무리가니까 아침 저녁 나눠서 산책효~~
1년 전
글쓴쀼
헐 와 고마워 나눠서 해야겟다 짱 고마워
1년 전
쀼8
오르막길 걸으면 빠지지 않을까
1년 전
글쓴쀼
마침 오르막길이당 휴 고므우ㅜ
1년 전
쀼9
식단만 해도 빠지는데 산책까지 하면 당근 빠지지
1년 전
글쓴쀼
조아조아
1년 전
쀼10
빠질걸?? 대신 좀 빨리빨리 걸으면 될 것 같음
나도 식단이랑 헬스장에서 러닝머신했는데 뛰는 거 워낙 싫어해서 빠른걸음으로만 걸었는데도 빠졌음
1년 전
글쓴쀼
조아조아 오르막길 빨리 굴어야지
1년 전
쀼11
강아지 3마리 키우는 견주로서....1,2시간 산책이면...어후...안빠질수가 없을거 같은데 ㅋㅋㅋㅋ 근데 울집 강아지들은 워낙 겁나 뛰어다녀서 더 힘든걸수도
1년 전
글쓴쀼
그치 분명 강아지도 걷는데 안고가는 느낌임
1년 전
쀼12
나 식단조절+강아지산책1시간
가끔 줄넘기만 하고 두달반만에 7키로뺐어!! 식단조절만 잘하면 안빠질순 없는듯
1년 전
글쓴쀼
헐 진짜 많이 뺐다!! 혹시 전 후 스펙 알 수 있을깡
1년 전
쀼12
키 159에 55에서 현재 48이야!
1년 전
글쓴쀼
헐 키 고려하면 나랑 비슷하다! 열심히 해야징 고마워~~~
1년 전
쀼12
화이팅해🍀
1년 전
쀼13
산책만 하면 빠지긴 해도 근육 많이 빠질 듯
1년 전
쀼14
빠지긴 하는데 주로 수분 빠지고... 체지방량은 크게 감소 안 하더라 근육도 빠지고... 그래서 나도 헬스장 끊었어
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
10
05.04 15:04
375
0
다이어트
크림치즈 살 쪄?
8
05.04 14:33
351
0
화장품
🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘
8
05.04 15:20
279
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
9
9:41
253
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
6
05.03 18:03
383
0
다이어트
헬스 초보 인바디 재봤는데 이 정도면 어떤 거야??
8
05.04 06:01
245
0
피부
혹시 피부과 시술 추천해줄 수 있어??(피부사진 첨부)
7
05.04 02:48
282
0
뷰티
고데기 뭐쓰냐에따라 머리 얼마나 잘되는지가 달라져?
7
05.04 13:55
208
0
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
4
13:17
105
0
다이어트
공복유산소 진짜 효과 있어...?
7
05.04 04:25
389
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
192
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
6:47
201
0
다이어트
3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
6
05.03 17:58
205
0
성형
입꼬리 필러 맞아본 익들아 ..
5
05.03 19:50
226
0
성형
연예인들신기한게
3
05.03 20:26
142
0
다이어트
10키로 빼면 사람이 달라질줄 알았는데 그건 아니네
4
04.26 09:17
365
0
다이어트
3일 동안 3.7kg 뺐다
2
04.26 09:13
206
0
다이어트
다들 하루 응가 안 했을 때 아침 몸무게 얼마나 차이나?
2
04.26 08:33
154
0
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
25
04.26 07:17
591
0
다이어트
전신거울..
2
04.25 22:31
97
0
다이어트
생리중인데 경락 ㅠㅠ
1
04.25 18:55
86
0
다이어트
얼굴살 없는 편인데 마름으로 다이어트 해본 사람
2
04.25 17:54
115
0
다이어트
점심을 샐러드로만 바꿔도 살은 빠지는듯
04.25 13:11
139
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
9
04.25 11:32
499
0
다이어트
바프 찍어본 익들 제모 며칠전에 했어?
5
04.25 10:17
119
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
12
04.25 09:35
370
1
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
36
04.25 09:28
816
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
238
0
다이어트
어제 운동
1
04.25 05:31
127
0
다이어트
일주일 다이어트 빡세게 해야하는데 식단 한번 봐주라!
9
04.25 00:08
209
0
다이어트
다들 클린식 뭐로 칼로리 채워?
8
04.24 23:53
253
0
다이어트
익들아 나 다이어트 초보인데 식단 이렇게 해도 돼?
2
04.24 23:19
93
0
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
33
04.24 22:06
1224
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
22
04.24 20:49
486
0
다이어트
한달 4키로 가능할까
6
04.24 18:26
266
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
플레이브
세븐틴
전체 인기글
l
안내
5/5 17:54 ~ 5/5 17:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
"그 새X 왜 그러냐”… 박명수, 본인 미담 공개 안 한 엑소 디오에게 서운 ('사당귀')
5
2
일상
서울애들 진짜 학교생활 이렇게 해옴..?
22
3
일상
임신한 동료가 애기 성별을 안 알려주는데... 선물은 어떡하지?
28
4
연예
카리나 언니가 애기 카리나한테 쓴 편지..jpg
21
5
이슈
블라인드) 형들은 나중에 친자확인 해
16
6
이슈
EBS가 터뜨렸던 역대급 병크.jpg
10
7
이슈
머리 개망해서 다듬을라고 정리한 숏컷/숏단발/단발레이어드/중단발레이어드 이미지 모음
2
8
이슈
무림 고수 많을 것 같은 중국 장가계..............jpg
4
9
일상
유튜버 윤곽 완전 정리된 유튜버 있잖아
10
일상
알바 주4일 구하는데 주3일 되냐고 묻는거 MZ야?
25
11
이슈
범죄도시2) 강해상 추격씬이 진짜 치열해보였던 이유
6
12
연예
원영 설윤 둘이서 마주보고 찍은 사진이
20
13
일상
할아버지 집에서 간병할때 먹을거 사와서 먹이는 친척들이 젤 싫았음
10
14
이슈
어이 없음) 미국에서 욕 많이 먹은 사진 한장
37
15
이슈
어제자 논란인 된 금쪽이 장면
29
16
일상
월급 200 벌어도 다 연애 해??
7
17
이슈
옆부서 신입한테 팀장님이 "야 니네팀 돼지 어디갔어” 이러니까
15
18
일상
하루에 빵 8개 먹는거 미친거임???
8
19
일상
와 나 6년동안 1억 벌었네
2
20
일상
인공수정해서 세네쌍둥이 생기면 골라서 낙태하는 경우 있다던데
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위