호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 139l
나는 먹는 거 좋아하는데 운동하는 것도 엄청 좋아해! 처음에는 살 빼고 싶어서 피티 비싼 돈 주고 다니고 있는데 식단을 안해서 벌크업?? 아니 살크업되는 중인데 부모님이 그럴꺼면 비싼 돈 들어서 운동하냐고 해서…그냥 생각이 많아졌어… 내가 진짜 돈 낭비하는 걸까..?(회사에서 2시간 정도 움직여서 약300칼로리 소모, 헬스장가서 웨이팅이랑 유산소 총 2시간해서 600~700소모 해서 총 천칼로리 소모하는데 정제탄수화물 좋아해서 살이 안 빠져ㅋㅋㅋㅋ 지금 스피닝도 다니고 싶은데 어떻게 생각해??ㅠㅠㅠ으아ㅜㅜㅜ


 
쀼1
난 쓰니 너무 멋진데 운동자체를 즐긴다는게 개인적으로 너무 부럽다 운동은 다이어트보다 건강을 위해서 한다 생각하고 계속했으면 좋겠어 난 운동싫어해서 식단으로만 다이어트했는데 탄수화물 줄여서 20키로 뺀 사람이라서 살빼고싶으면 탄수화물은 진짜 줄여야해 대체할 수 있는 음식들 찾아봐봐 물론 힘들지만ㅜㅋ 쓰니는 운동 열심히 하니까 조금만 줄여도 효과볼꺼야!
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 살이 왜 안 빠지는지 모르겠어16 10:05161 0
다이어트 먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과15 06.21 09:30951 0
다이어트 짜파게티 더 블랙 성분 오때??7 06.21 13:45228 0
다이어트 체지방률5 06.21 15:35199 0
다이어트 키빼몸 110밑으로 내려가면 몸이 아파..6 06.21 20:37210 0
다이어트 인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??2 14:46 34 0
다이어트 살이 왜 안 빠지는지 모르겠어16 10:05 171 0
다이어트 149에 몸무게 몇이여야 이쁠까? 7:11 38 0
다이어트 나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야4 06.21 22:24 140 0
다이어트 다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…4 06.21 21:41 128 0
다이어트 키빼몸 110밑으로 내려가면 몸이 아파..6 06.21 20:37 217 0
다이어트 다이어트 너무 지겨워서 눈물난다6 06.21 18:54 160 0
다이어트 다이어트 아침밥 추천해줘 (feat. 꼬르륵 소리)3 06.21 17:20 117 0
다이어트 162-3 / 46-48 왔다갔다하면 마름 ~ 보통 뭐임4 06.21 17:07 143 0
다이어트 체지방률5 06.21 15:35 203 0
다이어트 다이어트 목적의 간헐적 단식 총 23kg 감량 후기3 06.21 14:48 246 1
다이어트 짜파게티 더 블랙 성분 오때??7 06.21 13:45 231 0
다이어트 도시락싸다니는 쀼의 도시락~.~7 06.21 13:44 183 0
다이어트 먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과15 06.21 09:30 959 0
다이어트 한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..8 06.21 09:23 138 0
다이어트 연어롤…이라는 음식 말이야 살찌기 좋은 메뉴야..??1 06.21 01:24 70 0
다이어트 너무배고파.. 오늘먹은거 계란찜+현미밥130g+닭가슴살100g 반숙란2개+닭가슴살핫바70g 06.21 00:23 58 0
다이어트 15키로 뺐는데1 06.20 23:33 181 0
다이어트 2-3주만에 체지방 7프로 빠졌당! 2 06.20 23:08 123 0
다이어트 얘들아 3키로 찌우기 쉽지 않냐2 06.20 22:37 100 0
전체 인기글 l 안내
6/22 15:58 ~ 6/22 16:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위