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초록글 난 무슨 운동을 해야할까..2 l 다이어트
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누군가가 시켜야 하는 스타일이어서 

 

피티 두달 잘 다녔거든. 그런데 이제 헬스장에서 혼자 하려니 자신 없고 잘 못하겠어.. 

그렇다고 피티 계속 하기에는 돈이 문제고 ㅜㅜ 

그나마 유산소는 좋아해서 헬스장가면 유산소는 또 꾸준히 하는데 다이어트는 유산소만 하면 한계가 올 것 같고.. 어떻게해야할까 ㅜㅜ

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• 근력운동 주 1회만 하면 효과 없을까??2
 
쀼1
유산소만 해도 빠져 아무것도 안하는거보다야 훨낫지
1년 전
글쓴쀼
맞아 그렇긴한데 난 근육을 늘리는기 첫번째 목표라서 ㅜㅜ
1년 전
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